不知不覺間，就到了 2023 年最後一篇生活回顧，快將迎接 2024 年的來臨。過去一年，你有沒有盡自己的努力呢，事實上，培養習慣沒有想像中困難，關鍵在於自己可否持續下去，或者找到維持習慣的理由。是時候反思一下過去這一年的努力，再好好計劃明年。
#1 養成早上做家事的習慣
雖然不一定可以每件事也做得盡善盡美，在時間許可之下，盡自己能力就好。說到整理家居，其實不需要很厲害才可以，這只是一種很基本的生活技能，可以好好照顧自己，創造一個回到家就可以充分休息的場所。
正如斷捨離並不需要一步到位，整理的訣竅在於由簡單的地方開始，慢慢提升判斷物品的能力，這樣才會得心應手。
近期養成了早上做家事的習慣，吸塵、洗衣服、曬衣服…等，如果有時間就盡量做，更重要的是順手打掃，只要日常簡單打掃，到了週末再深層清潔，年末大掃除時就可以減少負擔。
#2 培養閱讀的習慣
如果堆積太多未開始閱讀的書本，就會感到壓力，似乎要把所有書都要看一遍，要不然就很浪費。事實上，如果遇到不適合的書本，看到中途完全看不下去，就不用強逼自己。就此打住，要不然就會浪費自己的時間。
以前幾乎每一本書都寫閱讀筆記，近期看過覺得有趣的書，就會與身邊的人分享自己的看法，或者跟着書中的教學親自試試看，偶爾才會挑選一本寫部落格文章。
最近寫成文章的一本書，就是《MBTI 人格分類》。
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#3 甲狀腺回診是例行公事
已經接受了這輩子要持續覆診服藥，不過每逢覆診那個禮拜，就會比較憂鬱。舉例來說，部落格文章生產力下降、對於興趣愛好的意欲減低、周不時想起對抽血的恐懼…等，內心極度不想去看醫生，但是非去不可。
要是不再去覆診，或是自行停藥，甲狀腺功能減退的症狀就會回來，包括怕冷、復胖，以及經常感到疲倦。雖然停藥後的症狀不一定立即顯現，因為部份藥物還會停留在身體內一段時間，每個人的情況也不盡相同，也要好好提醒自己不要嘗試。
有時候，家中的雜物會放着不管，過上幾天亂糟糟的生活，然後透過整理家居的過程療癒一下自己，享受打掃後的清爽。說實在，就是經過幾天憂鬱後再努力過回正常生活。
沒錯，每一次感到痛苦或悲傷的時候，整理家居是轉換心情的好方法。
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以上。
新年快樂！
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