你是否也常覺得打掃家居是一項大工程，總是因為生活忙碌而一再拖延？即使不擅長打掃，也沒有長時間的空檔，只要善於利用零碎時間，緩緩地、簡單地做一點，即可讓家變得清爽舒適。我們不需要追求完美，學會掌握有效整理方法，也能感受到成就感，並且自然養成掃除習慣。就讓我們從今天開始，善用生活中的每一個瞬間，慢慢塑造理想中的清新居家空間。

輕鬆打掃術，碎片時間也能整理出效率

改變打掃的心態，化繁為簡的轉換要訣

許多人一想到打掃，腦海就會浮現大掃除的畫面，總覺得要花很多時間和精力，於是遲遲不願意開始。其實不必想得太複雜，只要把打掃這件事分拆成容易實行的目標，你會發現，維持家居整潔並不困難。

最重要的是，打掃並不一定要一次全部完成，不如從容易實行的地方開始。例如，在日常生活中最容易雜亂的廚房，就是很好的實踐區域。

舉例來說，塑造清爽空間的順手打掃法則：

• 已經過期的食材直接丟棄
• 用不到的鍋具或廚具整理出來
• 定期檢視每件物品是否常用

我們常常會在整理廚房時，發現廚櫃或雪櫃出現過期或根本沒在使用的食品、器具。這時候，請不要猶豫，用不到的物品就立即丟掉。

你可以設定每週一次快速檢查廚房，從一個抽屜、一個櫃子、一個小區域開始，慢慢練習捨棄不需要的東西。只保留真正需要和常用的物品，不僅能讓廚房空間變得清爽可用，也會讓你煮飯時心情更愉快。

利用零碎時間，快速清空沒用的物品

你不需要預留一個下午來大掃除，其實每一天生活中的零碎時間，就是最好的整理時機。像是等水煮開的空檔、等咖啡機滴完的幾分鐘、甚至刷牙的時候，都可以順手擦擦桌面、收拾幾樣物品或整理一格抽屜。

善用零碎時間，快速整理的具體案例分享：

• 在通勤的時間，清理錢包內的收據和用不到的會員卡
• 正式工作前，清空桌上的雜物，以及擦拭灰塵污垢
• 檢查並丟掉過期的調味料，再開始煮飯，用完後擦拭爐頭

透過這樣善用零碎時間的方式，掃除就不再是沉重的家務，而會成為生活中自然的一部分，也不容易感到累積的壓力。

五個捨棄規則，讓空間與心靈同步減壓

家居難以維持整齊，往往是因為物品數量過多，以及未懂得篩選真正需要的物品。善用以下五個捨棄規則，除了能夠釋放空間，還能讓清掃變得輕鬆有效率。

Rule 1：設定數量上限

• 給每一類物品設定明確數量限制，例如餐具僅按照家庭成員人數＋1，當數量超過就淘汰多餘的，這能有效防止無意識囤積。

Rule 2：超過一年沒用就丟掉

• 在一年內完全沒使用的物品，不論是衣物、書籍、廚具，都應認真考慮捐贈、轉送或丟棄。過去一直沒用過的東西，往往未來也不會用到。

Rule 3：多餘重複物品只留一件

• 對於同類型的重複品，例如多把剪刀、多條充電線…等，選出最順手好用的，其餘全數捨棄，減輕每天作出決策的次數和整理負擔。

Rule 4：損壞無法修補就丟棄

• 發現家中壞掉的小物、破損的衣服等，繼續堆積在家中只是佔空間，不如清理用不到的東西，騰出空間給真正重要的事物。

Rule 5：設立一進一出原則

• 每當添購新物品時，就要處理掉一件舊物，並養成每隔一段時間重新檢視現有物品，主動淘汰堆積或不符現狀的東西。

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只要善用生活中的零碎時間，並學會化繁為簡、逐步捨棄不必要的物品，任何人都能塑造清爽舒適的家居。打掃不再是一種壓力，而是讓生活質感提升的小習慣。

從今天開始，給自己一個輕鬆開始的機會，不論是家居和心情都可以變得更明亮。

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