為家居增添綠意與舒適感，許多人會選擇養植物，但對於剛踏入園藝世界的新手而言，如何挑選基本裝備往往比養植物本身更困難。市面上的園藝工具種類繁多，從修枝剪、鏟子到噴霧瓶，讓人容易不知所措。這篇文章將幫助你分辨哪些工具真的是必要、哪些只是可有可無，同時也會分享新手入門的養護重點與推薦觀葉植物清單，讓你在不堆積物品的⋯
basic&的文章
在這個被廣告與社群媒體主導的時代，我們常常誤以為擁有愈多就愈幸福。面對消費過度所引發的焦慮與混亂，低物慾生活便成為許多人嚮往的方向。然而，低物慾並不等於愈少愈好。如果我們只是抑壓自己的物慾，依然受到舊有消費觀念的影響，要做到真正的低物慾，重要的是找到與物品之間的健康距離。這篇文章將帶你反思消費文化背後的陷阱⋯
在日常生活中，我們所看見的顏色與材質，其實正悄悄影響着心情與專注力。家居的配色過多、材質層次複雜，容易讓視覺處於混亂狀態，造成焦慮感。事實上，只要從日常選擇入手，限制顏色的數量、選擇相近的材質，以及控制物品數量，便能夠讓日常生活更靜謐與專注。當我們走進一個空間，第一時間接觸到的是視覺訊息。假如色彩元素過於豐富⋯
為何我們總是過度消耗自己？當情緒像灰塵一樣堆在心底，讓身體與精神都喘不過氣，是因為接收了太多不屬於自己的重量。尤其是過度的同理心、長期壓抑情緒、被當情緒垃圾桶…等，把別人的課題背在了身上，卻將自己的感受悄悄藏了起來，久而久之，忽略自我需求與承擔過量情緒。這篇文章提供一套日記提問方式，幫助你在每週回顧時整理思緒⋯
為何總是難以專注？許多人在創作或工作中常遇到的困難，包括難以保持專注、挑戰不是太簡單就是太困難、缺乏成就感而欠缺動力…等，這些都會奪取我們的注意力，並造成焦慮和自我消耗。在這篇文章，將會講述達到心流狀態的條件，再以鉤針編織的真實體驗分享如何達到心流狀態，最後提供一份練習清單，幫助你在日常生活投入高度專注與充滿⋯
在這個充斥物質與廣告的時代，消費幾乎成為我們的日常習慣。購買新東西的一瞬間，也許能夠帶來短暫的滿足，但是隨着物品數量愈來愈多，往往換來更多的空間壓力和心理負擔。事實上，我們真的需要擁有這麼多東西嗎？實行簡約生活，並不是要拒絕消費，只要學會分辨想要和需要，就可以留下更多空間給真正重要的事物。透過這樣的選擇，讓⋯
當我實踐極簡後，飲食習慣也跟着改變。幾道拿手的主食、幾種常備食材和基本調味料，不僅省去每日反覆抉擇的疲憊，也讓每一次採買與備餐更有方向，減少多買與閒置的機會。如此一來，讓廚房只留下真正會用到的調味與器具，專注把有限的食材用到最後。決定吃什麼不再是一場拉鋸戰，而是一個已被預先照顧好的選擇。
每個人的衣櫃裏，總有幾件捨不得丟卻又不是常穿的衣服，它們可能僅僅因為一個小破洞就被冷落。然而，與其買新，不如嘗試修補舊衣服。只要花幾分鐘把破洞補好，下一秒它就能變回最常穿的那件。在這一篇文章，以修補舊衣服為實例，延伸到其他日常物品的再生可能性。讓我們從一針一線開始，賦予物品新的價值。
在節奏急速的日常，我們常常不在知不覺間被壓力推着走。明明想做的事有很多，卻感到力不從心，早已因為無形壓力造成疲累與壓抑。也許我們無法立即逃離這個困境，但可以通過一些小小的生活儀式，為自己創造一個切換狀態的開關，在有限的時間裏也能感受到生活的溫度與質感。
在停止更新 Instagram 的第 412 天，我的世界沒有崩塌，反而回到自己主導的步調：沒有貼文推送的通知、沒有即時回覆的壓迫、沒有必要證明自己的衝動。取而代之，部落格成為唯一長篇輸出與回饋場域，開始有力地灌溉寫作。當我把注意力放回自己身上，用深度取代即時，用內在滿足取代外部認同，再也不是比較與焦慮、消耗⋯