每到新的一年，為自己訂下年度目標早已成為我的習慣。無論是工作還是生活，每一項都希望能在短短十二個月內有所突破。然而，隨着時間流逝，我漸漸發現，這些目標往往淪為形式，甚至因現實變動而不得不調整或放棄。直到今年，在一次偶然的機會下，我開始重新思考：與其年復一年地重複設定短期目標，不如嘗試一個更長遠、更具彈性的規劃方式。於是，我決定不再書寫年度目標，改以五年計劃來規劃我的新生活，從零開始學習新事物，也為自己爭取更多成長與探索的空間。
5-Year Plan，長期規劃帶來的改變與挑戰
我的五年計劃是什麼？有什麼不同？
自 2018 年起，我每年都會訂立年度目標。第一份清單甚至列出了超過 10 項目標，但最後卻有一半無法完成。到了 2019 年，我將目標精簡至 4 項，包括斷捨離、學習烹飪、一日一掃除和記帳，這些目標也延續到了隔年。到了 2021 年，我又在原有清單上新增了糾正懶音和每月閱讀 3 本書這兩項新目標。
然而，這幾年的經驗讓我發現，年度目標雖然能帶來短暫的動力，卻容易因為生活變動或目標過多而難以堅持。許多目標年年重複，卻始終無法徹底實踐。
直到我讀了《子彈思考整理術》這本書，書中提倡「五、四、三、二、一練習」的方式，循序漸進地學習並訂立長期計劃，這讓我開始思考是否該用更長遠的視角來規劃人生。
深入分析「年度目標」與「五年計劃」各自的優缺點：
| 年度目標 | 五年計劃 | |
|---|---|---|
| 優點 | 目標明確，容易聚焦在短期成果 | 規劃更具彈性，能隨着人生階段調整 |
| 有明確的截止日期，能激發行動力 | 容許失敗與修正，減少壓力與焦慮 | |
| 適合需要快速回饋或短期挑戰的人 | 有助於建立長遠願景與持續動力 | |
| 缺點 | 容易因為現實變動而中途放棄 | 成果不易即時顯現，需要耐心與自律 |
| 目標設定過多，容易淪為形式 | 目標過於宏大時，容易感到遙不可及 | |
| 忽略長遠規劃，導致每年重複相似目標 | 缺乏短期檢視，可能失去壓迫感 |
我不再寫年度目標，因為子彈筆記的長期規劃讓我更有效率。
簡單來說，年度目標屬於短期規劃，通常以一年為單位，強調具體、可衡量的成果，適合需要快速回饋與短期激勵的人。相比之下，五年計劃屬於中長期規劃，能夠容納更多彈性與調整空間。
於是我開始實行五年計劃，並訂立了幾個大方向：
- 在 1 小時內：學習一項新的縫紉知識。
- 在 2 天內：實踐一項縫紉練習，立即學以致用。
- 在 3 星期內：養成 11pm 前就寢的良好作息習慣。
- 在 4 個月內：逐步培養規律運動的習慣，提升身心健康。
- 最終目標，5 年內：用縫紉機製作自己會穿的服飾。
規劃五年計劃是我在 2021 年的重大決定，從現在起，我將縫製衣服視為一項重要的長期挑戰。事實上，這個目標早在 2020 年 8 月就已經在心中萌芽，直到 2021 年 3 月我重新拿出舊縫紉機，才真正開始正視自己的想法，並將它納入長期規劃。
值得一提的是，與其一開始就訂下遙不可及的大目標，我更傾向於拆解成多個小目標，透過逐步完成，建立自信心，並一步步接近最終的理想。畢竟，沒有人是全能的，很多事情還需要持續學習與成長。
因此，以下內容更像是一份真實的紀錄與經驗分享，希望能陪伴你一起前行。
寫 5-Year Plan 的契機，從子彈筆記開始
自從開始寫子彈筆記，我將待辦事項、日記、目標管理與反思，將生活中的各種任務、想法與紀錄統整在同一本筆記本。透過符號和分類，釐清優先事項並且隨時調整目標。 一般來說，大多數人習慣使用紙本筆記，但我發現數位化筆記更適合自己。
子彈筆記就像我的第二個大腦，將腦海中的雜亂思緒、靈感和計畫有系統地記錄下來。將日常、月度、年度甚至長期計劃一併管理，讓生活與學習更有條理，也更容易持續執行。
舉例來說，我用子彈筆記提升閱讀效率與學習成效：
- 每個月閱讀 3 本書＋輸出
延伸閱讀：
從零開始學習，親手製作服飾呈現手作的溫度
我沒有製作服裝的基礎，所以縫紉對我來說是未知的世界。
要正式上課，還是選擇自學？縫紉的基本原理、紙樣設計、立體剪裁、縫製方法，我已經有明確的學習目標。如今，學習新事物變得前所未有的方便，我個人偏好透過大量觀看教學影片與參考手作書，吸收來自不同創作者的技巧，並在實作中摸索出最適合自己的方法。
為了讓學習更具自律性，我會為自己設定具體的目標：
- 每天花 30 分鐘觀看幾部教學影片。
- 每週安排縫紉練習，嘗試縫製一些簡單的作品。
親手製作衣服，是對地球更友善的選擇：
- 降低生產及運輸過程的碳排放。
- 無需包裝成本，降低不必要的浪費。
- 升級再造，賦予衣物第二次生命。
- 思考需要與不需要，了解自己的真正需求。
不再半途而廢，長期規劃帶來的改變與挑戰
為了對地球更友善、減少碳足跡，我開始重新審視自己的衣櫃。與其一味購買新衣服，我選擇支持二手時裝，並嘗試將尺寸不合或過時的衣物進行修改與再造。
當我發現許多衣服只是些微損壞或尺寸不合時，意識到只要稍作修補，就能大大延長它們的生命週期。這不僅是對環境友善的實踐，更是自我成長的一部分。
在日常生活中，學習縫紉的好處：
- 修補輕微損壞的衣物，延長生命週期。
- 修改衣服的尺寸，不同身型都可以自由選擇。
- 減少廢棄物，升級再造讓舊衣重生。
長期規劃讓我不再半途而廢，而是在學習當中不斷累積經驗，迎接每一個新的挑戰。
然而，計劃中途遇到了一個大難題：陪伴我超過七年的縫紉機突然壞掉了，而且這個型號早已停產。面對這樣的挫折，我並沒有因此放棄，畢竟既然下定決心要挑戰自己，就不能因為一點困難就半途而廢。
經過一番深思熟慮，我決定購入同品牌的新款縫紉機。這次，因為有製作衣服的打算，還特別添購了擴展台，方便處理大面積的布料。新縫紉機不僅能車縫厚重布料，還有自動開鈕門、一鍵操作、無需腳踏的無障礙設計，以及更多實用的針趾款式，這些都是舊機型無法提供的功能，讓我在學習過程中更加得心應手。
長期規劃讓我學會不再半途而廢，而是用更積極的態度面對挑戰。即使遇到挫折，也能調整步伐，繼續前進。正式開始縫製衣服之前，我會先從簡單的練習做起，慢慢建立自信，讓這份長期挑戰真正成為自我成長的契機。
給也想改變的你：我的建議與心得
雖然我沒有製作衣服的經驗，內心難免擔心：
- 「會不會穿着時縫線突然斷裂？」
- 「手工會不會太粗糙？」
- 「製作過程中遇到的問題該怎麼辦？」
這些疑慮一度在腦海中揮之不去。但我明白，與其在開始前就被各種想像的困難嚇退，不如勇敢踏出第一步，在實踐中逐一解決問題。每一次的嘗試，都是對自己信心的累積；每一個難關的克服，都是成長的證明。
如果你也覺得每年的目標總是無法堅持，不妨嘗試給自己一個更長遠的規劃。你可以從「五年計劃」開始，設定幾個大方向，然後分階段調整步驟。記得，計劃不是用來束縛自己，而是幫助你看見更遠的未來。
最重要的是，給自己足夠的彈性和空間，允許自己在過程中嘗試、犯錯、修正。你會發現，這樣的規劃方式，不僅讓你更容易堅持，也能帶來更多意想不到的收穫與成長。
以上。
回顧這一路的嘗試與成長，雖然決定不再寫年度目標，但我訂下了「用縫紉機製作自己會穿的服飾」這項全新挑戰，從設定五年計劃、學習新技能，到勇敢面對過程中的困難與挫折，每一步都讓我更加相信，只要堅持下去，就一定能看見改變的成果。
希望我的經驗也能帶給你一些啟發，無論之後會遇到什麼難關，都可以用正面的態度面對。最重要的是，了解自己真正需要的是什麼。
期待之後與你分享更多最新的進展。
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