每逢年末，你也會回顧去年發生的事嗎？如果你開始回想這一年，或許會發現曾經發生很多事情，但是有一些事情在今年還未完成的話，你不妨也一起進行年末回顧，寫下一些感想，然後展望下一年迎接你的新開始。以下 2 項是年末回顧的重點，也是這篇文章的切入點。
- 回顧去年發生的事
- 展望明年的計劃
以「慢生活」作為關鍵字的 2022 年，循序漸進達成目標
回顧過去大大小小的事情，是讓生活變得更簡單的訣竅
年度目標是實現自我的過程，以往每年決定新的目標，總會列出一堆想做的事，覺得「multi-tasking」更有效率，不想總是把事情拖延，我卻感到無形的壓力。回想起來，在 2017 年認識到整理收納這回事，直至 2019 年仍然持續斷捨離，再經過了一年才到達理想的生活型態，那時候，很想把簡單生活的好處分享給更多人，於是開始經營自媒體。在 2021 年的關鍵字是「不消費的一年」讓我培養了一些簡單的生活習慣，到了現在，終於很接近我理想的簡單生活。
所以，在 2022 年開始不再寫年度目標，只是訂立「慢生活」作為關鍵字，不想被自己逼得太緊，卻發生不少事情，下一個段落會回顧去年的事。在 2023 年，決定以「手作生活」為年度關鍵字，在文章最後會詳細說明。
這幾年以來的年度關鍵字：
- 2017：整理收納
- 2018：年度目標
- 2019：斷捨離
- 2020：自媒體
- 2021：不消費的一年
- 2022：慢生活
- 2023：手作生活
2021 年回顧：
- 2021「不消費的一年」回顧！貫徹斷捨離、訂立年度目標，我的簡單生活筆記本
- 將錯誤的消費習慣 Reset！不消費的一年挑戰回顧：「衝動購物的煩惱一掃而空！」
- 從斷捨離到極簡主義，透過「年度目標」尋找自我價值，2021 年度目標大方向
對於 2022 年的所感所想，回顧這一年的重要事件
沒有寫年度目標的一年，我想做些有意義的事情，卻不想增添無形的壓力，很難拿捏兩者之間的平衡。話雖如此，回顧 2022 年的生活重點，雖然以「慢生活」作為關鍵字，卻發生很多意料之外的事情，比較深刻的是斷捨離計劃、對抗甲狀腺炎，以及 5-Year Plan 的實踐，以下提及的 3 件事對我帶來重大的影響。
- 斷捨離計劃（2022 版）
- 甲狀腺炎的親身經歷
- 實踐 5-Year Plan 一年的心得
#1 — 2022 斷捨離計劃，長達一年時間的紙本書減量
在過去的一年間，寫了 7 篇有關書本斷捨離的文章，詳細紀錄紙本書減量的過程，包括判斷物品去留的準則、舊書的處理方法等等。回想起來，收納書本的固定位置改變了，書本的數量也減少了，意想不到的是購買電子書閱讀器，它絕對是相見恨晚的好東西。
書本斷捨離的系列文章：
- Vol.1｜如何判斷書本去留
- Vol.2｜書本整理收納技巧
- Vol.3｜分享處理舊書方法
- Vol.4｜決定性的捨物新準則
- Vol.5｜書本斷捨離的基本步驟
- Vol.6｜初步計算書本數量
- Vol.7｜斷捨離計劃最終成果
完整版斷捨離計劃回顧：
延伸閱讀：
#2 — 即使患上甲狀腺炎，也要拚命努力換回自身的健康
自從 2022 年 8 月開始，在甲狀腺炎的影響下經常感到疲倦，逼不得已的情況下成為長期病患者，對日常生活構成嚴重影響。幸好的是，我決定不再寫年度目標這件事，即使整天只能躺在床上休息，也不會很自責。
這段日子以來，我把病情詳細地紀錄在另一篇文章，但是我一直沒有提及診金，因為在極簡主義的生活型態，沒有衝動消費亂買一堆無謂的東西，省下來的金錢可以用在其他地方，這次選擇用在我的健康上。患病後身體變差，再多的金錢也無法買回健康的身體，現在病情穩定下來，身體仍然很虛弱。在能力範圍內，用金錢省去輪候門診的時間，也找到非常用心的專科醫生，相當值得。
但是可以選擇的話，我不想患病，這句話應該也是很多人的心聲。
說到健康問題，還有另一件事對我來說非常重要，就是剝智慧齒。
近月發現上顎智慧齒蛀牙，有一次進食較硬的堅果後忽然發現牙痛，感覺牙齒邊緣尖尖的，這時才發現自己有多於一隻智慧齒。說起來，第一隻智慧齒在 20 來歲開始長出，過了好幾年才完整地長出來，但是我完全不知道自己有另外兩隻上顎智慧齒。
因為蛀牙，上網找了一些資料，然後就去了其中一間普通牙科診所照 X 光，結果卻發現醫生的態度不是很好，而且沒有仔細檢查有沒有其他牙齒問題，接着我便離開了。過了幾天有人介紹另一間牙科診所，立即預約日子，竟然要一個月後！經過長時間的等待，這位醫生指出，如果剝智慧齒需要到專科診所，尤其上顎智慧齒的位置接近鼻咽，所以幫我寫了一封轉介信。雖然當日沒有剝牙，反而補了牙，這位醫生非常細心地發現大臼齒有少許蛀牙，會影響咀嚼必須處理，原來補牙完全不痛。回到家後，打電話預約另一位專科牙醫，可以在兩天後剝牙。
剝智慧齒的過程很快速，但是心情當然很緊張。相比抽血，麻醉針的針頭更幼，而且打針前使用了麻醉軟膏。等待幾分鐘便立即開始剝牙，因為麻醉的關係，過程完全不痛而且沒有感覺，只知道醫生拿着手術工具鉗着我的牙齒，過了不久他就說：「牙齒正在出來了。」然後我咬着紗布回家，所有血絲和口水都要吞下去。
在剝牙前我服了止痛藥，麻醉藥過後再服一次，睡前也服一次。到了翌日沒有痛楚，只是血塊讓我很不舒服，滿口是血，很腥。感覺口裏很腥，讓我整晚都睡不好，而且血塊不穩固在睡覺期間掉下來了，當場鮮血直流。到了第二天晚上血塊開始變形，是異形的感覺。到了第三天早上才開始正常。這兩天除了吃流質食物，就是把蔬果打成果汁。剝牙傷口要完全康復大約要半年，傷口上的血塊要變成更穩固的組織大約要一個月。
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#3 — 長期目標「5-Year Plan 」！從零開始學習縫紉的一年
在去年 10 月開始訂立 5-Year Plan，不知不覺已經一年，在這段時間內，達成製作衣服的目標。製作簡約樸素的日用品，可以實際使用的東西，無論是縫紉或編織，在這一年學會了很多新事物。把不再穿的舊衣升級再造，賦予第二次生命，只要稍作修改或修補就可以延長它們的壽命，對地球更友善。更重要的是，感受到從零開始製作衣服的趣味。
訂立目標已經一年，在 2022 年內學了不少基本理論，也製作了很多家居用品、修改服飾，甚至學會鉤針編織的技巧來製作衣服，還有毛毯和帽子等小東西，讓人忘掉時間的流逝。
5-Year Plan 的長期目標：
- 目標：用縫紉機製作自己會穿的服飾
- 設定期間：2021 年 10 月～2026 年 10 月
用縫紉機製作自己會穿的服飾：
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2023 展開的新生活，以「手作生活」迎接新開始
在 2023 年達到的新目標，擺脫過度消費的低物慾生活
你的衣櫃滿滿都是衣服，也無法塞進新買的，卻每天都說着：「我沒有衣服可以穿！」我們正在過着在物質過剩的生活，所以每一次消費也要深思熟慮，用心思考「需要與不需要」的分別。
了解膠囊衣櫥：
我十分享受使用縫紉機製作東西，除了製作家居用品之外，稍微修改衣服也相當有成功感，在過程中非常專注，幾乎廢寢忘餐。從零開始製作衣服這件事，並沒有比較便宜和快捷，可是能夠進一步推動環保，而且了解自己的真正需要，我們應該避免快時尚對自己造成更大的影響。
對我來說，實現自我是真正重要的事情，所以幾年前才會開始經營自媒體，到了現在，也許「手作生活」是讓我值得花時間學習的一件事。為了延續 5-Year Plan 的長期目標，在未來幾年內，用縫紉機製作自己會穿的服飾，成為日常生活的一部份。接下來，希望衣櫥內漸漸增加自己製作的休閒服飾，呈現日常的生活風格。或許這個過程需要長時間來實踐，如果我已經擁有足夠的衣服，便沒有需要自行製作新衣服了。
在 2022 年讓我學習到這幾件事情：
- 抱持謙虛的學習態度，持續斷捨離、整理整頓生活
- 患上甲狀腺炎也沒什麼大不了，人生是不完美的完美
- 投入興趣嗜好享受慢生活，比以前更加重視自己的心情
- 好好照顧自己，才有餘力照顧其他人
- 即使很多地方不能去，也可以找到自己的樂趣，不受局限
- 學會織補技巧，修補少許磨損或損壞的衣服對環境友善
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正如在 2022 年我實行了斷捨離計劃、患上甲狀腺炎等情況，導致我的身體狀況不是很好。但是，以「用縫紉機製作自己會穿的服飾」這個目標依然讓我有動力學習新事物，延續手作生活日常，享受動手改造！
為 2023 年列出一些小目標，即使不能全部完成，也不要對自己太苛刻。
我的 2023 年想做清單：
- 設定縫紉計劃，列出要從零開始製作的衣服
- 早前買了一些手作套裝，希望抽時間完成
- 餘下的毛線想用來製作其他東西，例如冷帽
- 很想修改長裙的長度，可是原來的設計很特別，要花時間試試看
- 重新規劃收納空間，尤其整理一下縫紉用品
- 去售賣布料和輔料的地方逛逛，製作自己的手作地圖
- 已經結束販售的梳化，梳化套有點磨損，要自己試試製作嗎
- 不好穿的連身睡衣，想改造成 matching set！
以上！是我的 2022 年末回顧，以及 2023 年展望。
祝每一位聖誕及新年快樂！
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