最後更新：2021.08.04
對過去物品戀戀不捨，數量過多無從入手？實踐斷捨離並不一定立即把所有物品捨棄。從較細範圍開始，持續每天整理 10 分鐘，一個月後會有明顯變化。尋找適合自己的方法，整理收納和斷捨離是兩種不同的方式，共通點是扔掉多餘的物品改變生活的品質。前者以收納方式為主，後者則重視捨棄不必要的物品。只要找到讓自己感到舒適的方法便可，重點在於持續捨物的決心。
好好整理自己的人生，提升生活質感
整理物品，我們真正有需要的物品其實很少
從捨棄不必要的物品開始，有些物品很久沒使用長年收藏在角落並漸漸忘記，是時候把物品拿出來重新審視。相比極簡或少物生活，整理身邊的物品更容易踏出第一步。由家裏其中一個櫃桶開始，把櫃桶內全部物品拿出來放在同一處，問自己：以後有機會使用它們嗎？現在的我還喜歡它嗎？有珍貴回憶嗎？如果以上皆非，便放手吧。如果它能夠喚起回憶，留着它亦能令自己感到開心，便留着吧。
整理出會繼續使用的物品後，尋找適當的位置收納。根據動線找出容易取出的位置，讓自己不會胡亂放置造成相同的局面。至於收納的方式，可以給自己定下輕鬆達到的目標，例如：更鬆動的空間。
「留下能夠讓你怦然心動的物品，其他的都可以捨棄。」
近藤麻理惠
實踐斷捨離的方法，提升日常生活效率
整理收納實際進行一段時間後，容易對物品產生猶豫不決的感覺，這時便可準備待處理的盒子，把物品放入盒內一段時間，並訂下限期，如限期後都亦再沒有使用，便可以決定扔掉了。很多產品因為別人推薦、限量發售、售貨員介紹而買卻不適合自己，這個情況非常容易處理。消耗品不存在任何回憶能夠輕易捨棄。過期、不再使用、不適合自己的都扔掉吧。為提升生活品質，與其買大量便宜卻壽命短的物品，倒不如買一件高檔而壽命長的物品，自己使用起來亦能感到高興。斷捨離可能會遇到盲點，要緊記：千萬不要處理他人的物品。一旦開始整理物品，或許他人的物品很阻礙，但我們要尊重他人的想法。首先改變自己的生活品質，旁人亦會受感染而開展行動。
斷捨離閱讀清單：
- Tidying Up with Marie Kondo (Netflix)
- The Life-Changing Magic of Tidying Up (by Marie Kondo)
- 《我決定簡單的生活》－ 佐佐木典士
持續捨物，定期整理家居不同角落
開始斷捨離後，只要持續行動便可成為生活習慣。若雜亂無章的情況再次出現，亦能短時間內收拾。假如不知道扔掉什麼，便可寫出列表。只要每日 10 分鐘處理其中一個區域，短期內便可看到相當大的變化。將有待整理的區域記以清單形式記錄，並詳細說明希望自己如何整頓空間，例如銀包：
- 減少銀行卡的數量
- 捨棄很久沒有使用的會員卡
- 碎掉購物收據並扔掉
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