已經是實踐數位斷捨離的 30 天後。正式開始前,你不妨估計每天在社群媒體花了多少時間,然後在「設定 → 螢幕使用時間」內看看你的真實數據。先把答案放在你的心中,然後我們一起看看這篇文章吧。數位極簡主義,旨在不使用可有可無的數位科技,徹底成為數位極簡主義者,不再受到新科技的影響而奪回人生的自主權。在這篇文章是⋯
標籤:極簡生活
《剛剛好的半獨居生活》這本書吸引我的地方是「老前整理」這個概念,作者 Chocolat 所經歷的時代,當時物質還不是隨手可得,新電視、新雪櫃、新洗衣機送到家中的喜悅還是記憶猶新,我非常欣賞她的價值觀和處事態度,是我們的人生前輩。我擁有電子書閱讀器至今已經超過一個月,這本書是剛開始購入電子書的書單之一,短短一⋯
你會失眠嗎?睡眠質素欠佳而感到困擾?室內空間的佈置仰賴個人品味,我們真正追求的是可以充分休息的空間,在這篇文章分享睡房的必備好物,把生活當中的日用品降至最低限度,在純樸的生活下做回最真實的自己。只要擁有這些基本的生活周邊,就能舒適地渡過每一天!
就是今年一定要閱讀的 5 本好書!詢問度高、相當有人氣的好書推薦,包括簡單生活和自我成長類別,以下的書單一定有你想找的資訊。往年都沒有總結對我影響最深的書籍,受到極簡實踐者的喜愛 TOP 5,而且經常成為身邊的熱門話題,誠邀你一起展開閲讀的旅程!
即使回顧這些負面事情是痛苦的,卻詳細地寫了這篇是為了紀錄過去遇到的一切,我花了很長時間才能再次面對這些事。畢竟我們的人生不一定是一帆風順,每當遇到不幸的事情,或許才會發現曾經身在幸福的時刻。在自媒體經營文章中曾提及創作者之間文化這回事,我認為這篇內容可以獨立寫一篇心得分享。接下來看看經營自媒體遇到的 4 件重大負面事件。
只有抽離社交群體才能奪回人生的自主權,重新審視自己應該如何使用科技。除了在上一篇文章提及,手機沒有 IG 所以使用時間減少,iPhone 的整體使用時間也下降 62%。智慧型手機和平板電腦成為不想拿入睡房的東西,分享實踐數位斷捨離的心得,保持離線的狀態,享受與平時不同的生活日常。接下來繼續紀錄 30 天數位⋯
或許你聽過 168 間歇性斷食法,8 小時之內吃完三餐,然後 16 小時不吃任何固體食物,可是肚子餓的感覺、工作時間不容許等等都會成為你的阻礙。以我來說,在短短一年內減少 9KG,大概是低碳水化合物飲食的功勞,無需節食或間歇性斷食,甚至零運動的生活模式,有時候盡情吃喜歡的食物也不要緊。
產品不耐用、追流行是現今的消費文化,你知道一般家庭大約有 30 萬件物品嗎?Tara Button 在《精準購買》這本書中告訴我們關於計劃性報廢、廣告,和快時尚的秘密,祖母年代的產物至少使用十年以上,現在卻有人設計出容易壞掉的產品,而且透過廣告宣傳令消費者相信自己擁有的東西已經不堪使用,令人不能自拔地不斷購買⋯
成為極簡生活家之後,在部落格和社群推廣極簡生活,傳遞整理的價值。目前,擁有這些就滿足。否則,無止境的物慾會吞噬自己。我寫這篇文章的契機是澀谷直人在著作《我簡單豐富的生活提案》的建議,列出「最喜歡的一百樣事物」可以幫助你篩選出自己喜歡的物件,不論是有形之物或是抽象形容都可以。
透過書本累積知識、建立自我肯定和價值,但是你擁有大量書籍,當中真正看過的有多少?無論是價錢方面或環保考量,電子書都更勝一籌,既不浪費紙張,未看過的書本也不佔空間。為了熱愛閱讀的你,電子書是你的最佳選擇。在這篇文章將會分享購買閱讀器的契機、閱讀器使用心得這 2 大重點。