無論你是沒時間整理、不想整理，還是不懂收納，其實內心一直渴望舒適自在的生活，也是正常不過。斷捨離無法執行一次就到位，需要長期實行、付出時間和體力，直至去蕪存菁。不如參考這一篇文章，衡量每件物品對你的價值，根據你的生活習慣與個人喜好，只要找出家中變亂的原因，就不會打回原形。

衡量物品的價值，達至理想的簡約生活風格

衡量自己的生活習慣與喜好，一步一步尋找適合自己的生活方式，逐漸簡化自己的生活。以我來說，由 2017 年開始斷捨離至今，並不是立即改頭換面，而是反問自己一些問題，反覆練習篩選物品、判斷物品的去留，讓家居漸漸演變成今天的模樣。

接下來，這些是我經常反問自己的 7 個問題，可能對你也有所幫助。

#1｜以前購買時，是需要還是想要？

物品數量多寡不是指標。透過有意識地消費，而且把身邊的一切最簡化，保留真正有需要的東西，實踐極簡生活。如果擁有想要的東西，讓你感到愉悅的東西，但是沒買也 OK 的。判斷物品是否真正需要，滿足基本生活所需，這是最重要的事。

判斷需要與不需要：

• 需要（Needs）
• 想要（Wants）

簡單來說，前者是解決生活的基本需要，後者是讓心靈上得到滿足，卻不一定是生活必需品。

#2｜上一次使用是多久以前？

你可以準備一個箱子，把最近沒用的東西放進去，蓋好後放在家中角落。過了一段時間後，當你發現根本沒有拿出來用，可以選擇全數捐贈或賣出。隨着時間過去，你可以發現自己是否真正需要這些東西，重新審視這些理所當然的存在。即使暫時不想丟也沒關係，你可以給予它們第二次機會，並賦予新的用途。

可以立即丟掉的東西：

• 超過一年或以上沒有使用
• 不適合現在的自己
• 不符合自己的職業與年齡
• 已經損壞而且無法修補

#3｜如果壞掉，沒有它也 OK？

如果物品有損壞，這個狀態不適合捐贈或售賣，只能直接丟掉。當你放手後，短時間內不要重新買回來，嘗試在家中尋找代替品，或考慮將來購入一物兩用的產品。另一方面，體積細小方便收納也是重要條件。

精挑細選，可以長久使用的東西：

• 一物多用
• 方便收納

事實上，可以想一想現在沒有這件東西的話，對日常生活有沒有任何不便。

#4｜對目前的生活有幫助、更方便？

一般家庭電器只要經常使用，能夠發揮其價值，不必為斷而斷。

有些物品數量過多，以為令生活非常方便，卻不知不覺造成負擔。舉例來說，購入大量收納用品分類小物件，卻分類太仔細很難找，家人也不習慣這種收納系統，便要想一想是否繼續保留。

反過來說，有些電器幾乎每一天也會用到，卻因為要減少物品數量而丟掉，就要想一想這個做法是否適合自己。舉例來說，洗衣機確保衣服清潔和個人衛生，也很方便，幾乎每天都會用到。丟掉洗衣機，就要每一天手洗衣服，或是拿到洗衣店磅洗。如果與家人同住，也考慮到洗衣店的衛生程度，就要清洗所有人的衣服，這是相當吃力的事情。

#5｜好不好用？

不要受廣告影響，被引誘消費購入不必要的商品。廣告文案或網紅推薦可以當作參考資料，但是要自行判斷有沒有真正需要。

舉例來說，在網上看到別人新買的鞋子很好看，自己也跟着買，可是穿着時不舒適，因為不想浪費堅持要穿上，結果腳跟受傷，即使貼上膠布還是非常痛楚。不如放下對物品的執着，不用將就。

衡量物品的準則：

• 是否好用
• 方便使用
• 兼具實用性與美觀度

#6｜現在的我還需要它嗎？

長時間沒有使用的物品，可以選擇把它送出家門，讓家居空間更有餘裕，把空間留給真正有需要的物品。

如果因為工作環境轉變，規定要穿 Smart Casual，最好是可以和日常休閑衣服 mix & match。有需要的話，也可以購入適合的衣服，這也是尊重自己的專業，不用內疚。

#7｜把它拿起，有沒有記起美好回憶？

因為有紀念價值、充滿回憶，完全捨不得丟掉，這些物品應該留待最後階段處理。不必強迫自己立即作出決定，必須慎重考慮。把它們放進回憶箱，限制箱子的數量和尺寸，定期審視每件物品是否非常重要。

為了維持家居整齊，你作出的每一次選擇，都可以讓你更了解自己。逐漸精簡直至理想狀態，最後成為你的珍藏，而且充滿悠閑自在的氣息。

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隨着時間的推移，我們擁有的東西愈來愈多，有些不用了、有些損壞了，默默地全部保留下來。可是，這些不常用的物品卻佔據我們的大部份活動空間。

每個人開始斷捨離的理由各不相同，你不必盲目跟隨別人的生活方式，也不能把自己的想法強加於別人身上。只要下定決心，你就可以實現自己想過的生活。透過有意識地選擇，把身邊的事情簡單化，尋找可以長久地持續下去的生活模式，達到理想的簡單生活。

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