數位極簡並非完全斷絕一切社群媒體，而是有意識地運用方便生活的科技。
減少螢幕使用時間，更有意識地使用科技
#1 — 列出你的想做清單
當你把所有想做的事情列出來的時候，你會發現沒有時間去完成所有事，不如安排優先次序，如果是不太重要的事就剔除，把時間用於真正重視的事情上。如此一來，就更容易持續堅持下去。
從今天開始，不如問問自己這個簡單的問題：「你想要過怎樣的生活？」
在現代社會工作非常忙碌，幾乎沒有私人時間，甚至培養興趣愛好也不敢去想，事實上，重拾個人休閒嗜好非常簡單。參加不同機構舉辦的工作坊、短期興趣班課程⋯等，主辦方為你提供所需工具和材料，而且有導師幫助你掌握每一個步驟。如此一來，你可以輕易知道自己是否適合持續下去。
舉例來說，我曾經參與製作盆景的一日體驗課程，無需自行購買或準備任何東西，課程結束後卻可以帶着一個盆栽回家。製作的過程很簡單，學習土壤的分別、認識植物的幼苗，以及不同植物的成長條件等等。因為那次的體驗，對種植開始感興趣，所以再鑽研更深入的技巧。要是一開始還未知道是否喜歡，就買了一堆相關用品，堆放在家中角落再也不看一眼，結果造成浪費，浪費自己的時間以及儲存空間。
#2 — 刪除社群媒體
面對人生的態度，你可以選擇不將就、不妥協，不浪費時間在無謂的事物上。這是我對數位極簡的看法。不去用社群媒體，就不會受到過量資訊的干擾，那麼我們就不會被它們控制，不知不覺長時間使用這些科技。
無法直接刪除，也可以暫時停用。
數位斷捨離：
#3 — 培養閱讀習慣
「喂 Siri 播歌。」我悠閒地對 HomePod mini 說。柔和的音樂蔓延至整個房間，我坐在梳化上，伸手開啟旁邊的閱讀燈，昏暗的光線剛好適合看紙本書。我拿出已經看到一半的書，是一本介紹湯品的食譜書，書名是《365，日日有好湯》而且非常厚重。我心裏想：是不是該買一部電子書閱讀器呢。
我還沒有電子書閱讀器，仍然喜歡購買紙本書，這是目前喜歡的閱讀方式。
每一次想到電子書閱讀器，就是早前在誠品書店看到的陳列品，似乎 Rakuten Kobo 的 Libra H2O 是一個不錯的選擇，尺寸剛好，而且是白色。不過我還未買，因為想再花點時間考慮，尤其是非必需品我會考慮很久（笑）。
無論是紙本書或電子書，閱讀時不會受到外界干擾導致分心。所以，即使目前實行簡約生活，暫時來說書本數量還沒有任何改變，而且容許書本數量一直增加。可能到了某個時候，我會進行書本斷捨離也說不定。只要看書，我就可以放下手機專注於眼前的事物，減少使用電子屏幕，享受實實在在的質感生活。
以上是實行數位極簡的 3 個方法。
為了發掘更美好的生活，只要放下手機，尋找自己感興趣的休閒活動，也能好好體驗屬於你的質感生活。
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