在日常生活中，我們所看見的顏色與材質，其實正悄悄影響着心情與專注力。家居的配色過多、材質層次複雜，容易讓視覺處於混亂狀態，造成焦慮感。事實上，只要從日常選擇入手，限制顏色的數量、選擇相近的材質，以及控制物品數量，便能夠讓日常生活更靜謐與專注。
家居視覺秩序，營造簡約室內風格美學
視覺減壓指南，顏色與材質的減法原則
當我們走進一個空間，第一時間接觸到的是視覺訊息。假如色彩元素過於豐富，就容易造成感官負擔，讓人難以放鬆。所以視覺對空間氛圍有很大的影響，適當地減少這些元素是有效的減壓方式，降低過多色彩所帶來零亂感。
舉例來說，在色彩上，建議以一至兩種主色為核心，再配搭輔助色。而在材質上，則運用相似的質感作為延伸，使整體保持一致，例如使用統一的米白、灰階或木色調。而且材質與色彩能夠互相呼應。
設定色彩數量上限：
- 空間主色：1 至 2 種
- 輔助色：不超過 2 種，僅作細節點綴
設定材質使用上限：
- 主要材質：1 至 2 種，如木材 + 棉麻
- 次要材質：不超過 1 種，運用於局部局域
當空間所使用的元素越少，觸感與視覺訊息越集中，無形中減輕心理壓力，不僅讓房間看起來清爽，也為居住者帶來更加穩定的感官體驗。
不妨參考以下色彩心理學懶人包。
| 顏色 | 常見情緒與感受 | 應用 |
|---|---|---|
| 白 | 乾淨、純潔、留白 | 作為牆身基本色，能夠提升家居空間採光，配搭木質調感覺更柔和 |
| 黑 | 聚焦、力量、秩序 | 強化輪廓的家具選擇，建議控制色彩比例＜10%，否則顯得壓迫 |
| 灰 | 冷靜、理性 | 穩定視覺層次的中性色，適合應用於家具與織物，例如梳化和窗簾 |
| 米白 | 溫潤、安定、友善 | 作為全屋的最佳基本色，與金屬材質形成強烈對比 |
| 木色 | 自然、溫暖感、親和 | 與白色或米白的完美配搭，是簡約家居空間的核心材質，如橡木家具 |
| 鼠尾草綠 | 放鬆、修復、綠意 | 作為輔助色穩定視覺，適合織物與局部區域運用 |
| 灰藍 | 冷靜、專注 | 適合用於書房，劃分為居家工作的區域的特色牆 |
| 奶茶 | 溫暖、活力 | 少量於軟裝提升親切度，避免使用高彩度造成視覺壓力 |
重點筆記：
- 選擇低彩度配色，降低視覺刺激，讓空間更安靜清爽。
- 材質與色彩互相配合，使色調更一致，例如木材配搭棉麻感覺自然和諧。
- 大面積使用中性色，只在局部使用特別色，以穩定視覺節奏。
以適當的物品數量，營造視覺清爽的家居美學
在家居美學中，不僅顏色與材質需要減法思維，物品的數量更是維持視覺清爽的關鍵。當物品超過空間的容量時，視覺焦點便會被過多細節分散，造成雜亂與壓迫感。視覺秩序不僅靠顏色與材質，還需要控制物品數量。
因此，我們可以透過收納櫃或容器為物品劃定範圍，確保每一件物品都有固定位置。與此同時，遵循一進一出法則，每添購一件新物就要汰換掉一件舊物，維持數量的平衡。如果物品開始超出收納範圍，就是重新審視的時機。不一定要追求空無一物，只需要讓空間保有秩序與留白。
物品數量的判斷規則：
- 每添購一件物品，必須汰換掉一件舊物。
- 使用收納盒和儲物櫃，以避免零散感。
- 以收納容器容量作為上限，超出即不再添購或先處理既有庫存。
- 使用頻率高的物品放置於當眼處，否則遠離動線，減少視覺干擾。
- 看得見的收納五成、隱蔽的收納七成為上限，維持視覺留白。
需要進行斷捨離的提示：
- 當物品超過收納範圍，就是該減少的時候。
- 若單一視線範圍內超過三種材質或四種顏色，選擇移除或收納。
- 設立暫存箱，將想要丟掉或猶豫的物品放進去，30–60 天未用即丟掉。
家居美感，是一種被刻意省略後仍然成立的秩序感。以色彩簡化、材質統一、物品有界為基準，刪減不必要的項目，讓空間更有餘䘳句。與其把家填滿，不如留出可呼吸的餘白，讓日常在安靜與專注中緩慢展開。
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