許多人週末選擇外出，未必是貪玩，而是避免面對凌亂、衝突與失去界線的居家氛圍。假期行程經常填滿，無論是聚餐、應酬或戶外活動，表面上充實，卻常覺得更疲累。然而，真正的休息需要的是適當留白，讓身心有機會回到穩定。待在家，就像被看不見的重力壓在身上，於是放假選擇出門，把自己從噪音裏暫時抽離，在別處找回一點安靜與可呼吸⋯
標籤：生活美學
每一次放下不再需要的物品，都像是為生活釋放出新的空間，不僅讓思緒和日常變得更加清晰，也彷彿卸下了壓在心頭的重擔。《低物慾日常》系列至今已來到第六篇，前幾篇我們談過如何重新審視消費習慣、體會減法生活帶來的輕盈，感受細微日常的幸福，並學習與資訊及環境保持健康距離。而這一次，來談談空間減法，從居家斷捨離的實踐出發⋯
你是否發現，明明每天都很忙碌，卻總覺得心思難以集中、內心浮躁不安？在資訊爆炸、節奏快速的時代，我們的專注力正被無數的訊息與壓力分散，讓人難以真正享受當下。或許你也曾試過冥想或寫日記，卻總是三分鐘熱度。然而，專注與平靜並非遙不可及，只需要一點方法和練習，就能放慢步調感受生活。在這一篇文章，將帶你探索簡單實用的⋯
每個人的生活中，總有些時刻值得我們停下腳步，細細傾聽內心的聲音。當我們開始重視自己的感受，並勇敢遠離那些讓人消耗的環境，才能真正為自己找到一處心靈的避風港。《低物慾日常》連載來到第五篇，這次以「低內耗」為主題，帶你從行動到心靈，練習與自我對話。現在，讓我們攜手走這段旅程，細細感受內在的平靜，慢慢找回生活的簡單⋯
智慧型手機的通知、不斷湧入的訊息…等，不知不覺間干擾我們的日常生活。你是否有過這樣的經驗？正在專心工作或休息時，一則社群媒體或推播廣告的通知突然響起，思緒瞬間被打斷。在過去一年，我全心投入於數位斷捨離的實踐，今天想和你分享其中一天的經歷。時常瀏覽社群媒體，關注別人的動態與分享，無形中容易將自己的生活與別人比較。
在 2025 年這個消費主義橫行、廣告無孔不入的時代，選擇不再盲目跟風購物，而是主動掌握生活的主導權，低物慾也因此成為我的年度關鍵字。低物慾不只是少買東西這麼簡單，更是一種有意識地篩選、專注於真正需要與熱愛的生活方式。在這篇文章中，我將帶你深入認識低物慾，揭開你或許不知道的三個面向：它如何幫助你找回內心平靜⋯
即使住在擁擠的都市，也能擁有屬於自己的綠意空間。善用陽台、窗台、甚至是室內角落，運用一些小技巧，就能打造出賞心悅目的迷你花園，享受綠意帶來的療癒與美好，展開悠然自得的綠意生活。在家種植觀葉植物的好處有很多，包括吸收二氧化碳，釋放氧氣，過濾室內空氣的有害物質從而改善空氣品質。與其購買家居裝飾品，不如選擇能夠淨化⋯
早上匆匆忙忙地準備，經常在最後一刻衝出門？要擺脫目前的困境，你需要建立有效的晨間習慣，提升工作效率和專注力，在早上起床的一小時清空思緒、切換狀態，正是你不可不知道的生活實踐術。早上起床後的幾個小時，通常是一天之中工作效率最高、專注力最強的時間，可是我們經常花太多時間看手機，用貪睡模式再睡一會兒，甚至覺得起床很⋯
當我們嚮往極簡主義家居設計時，常以為只能選擇冷冰冰的白色或單調的木製家具。其實，極簡空間的精髓在於「減法」與「一致性」，而色調的選擇正是展現個人品味與生活質感的關鍵。你完全可以選擇自己最喜歡的顏色，並貫徹同一色系，塑造專屬於你的高階簡約生活。
在忙碌的生活節奏中，家不僅是休息的地方，更是療癒身心的避風港。你是否也曾經期待，在家中擁有一段專屬於自己的放鬆時光？其實，只要透過幾個簡單的生活儀式感習慣，在平凡的日子也感到特別溫暖。以下分享 3 個輕鬆實踐的小習慣，幫助你在家也能享受療癒感滿分的放鬆時刻。那麼，你準備好要過自己喜歡的生活方式了嗎？
