如何改變負債累累的生活？家中到底有什麼多餘物品？列出清單清晰知道支出動向，以免入不敷出並且告別月光族的稱號。這本書是我開始斷捨離後才購入的書籍，雖然並非直接教導讀者如何斷捨離的教科書，作者的實驗項目正好反映出斷捨離不止是丟東西，而是由心態開始調節，減少自己的物慾。
標籤：減物
我的極簡生活未至於空無一物，是個俱備生活感的少物空間，能夠感受到在這裏生活的痕跡。極簡生活真的東西越少越好嗎？不必與他人比較物品數量多與少。無論是打算改善目前居住環境，還是為將來搬出來住做準備，給予自己適當的過渡期，預早解決堆積多年的雜物面對過去的自己。
坊間有些整理教學指出「斷捨離的第一步是丟掉衣服」，你滿心歡喜地跟着做，但是生活還是一團亂？當你斷捨離後，井然有序的生活要長久地持續下去，最重要是判斷物品的去留、反覆練習挑選物品，了解正確的斷捨離步驟降低減物所帶給自己的壓力，一步一步邁向理想生活，我們一起克服斷捨離的過渡期！
對過去物品戀戀不捨，數量過多無從入手？實踐斷捨離並不一定立即把所有物品捨棄。從較細範圍開始，持續每天整理 10 分鐘，一個月後會有明顯變化。尋找適合自己的方法，整理收納和斷捨離是兩種不同的方式，共通點是扔掉多餘的物品改變生活的品質。前者以收納方式為主，後者則重視捨棄不必要的物品。只要找到讓自己感到舒適的方法便⋯
