早上常常一醒來就滑手機嗎？想建立晨間習慣，卻又不想讓每天的開始變成另一種必須完成的任務？有時候，比起一醒來就進入高效模式，更常感覺到的可能是還沒完全回神的狀態。腦袋還有點空白，情緒也還沒安頓好，手卻已經很自然地拿起手機。然後看到的，不是別人精心整理過的生活片段，就是一則接一則讓⋯
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你是否也有過這種時候：明明不是沒有東西可用，卻還是一直想買？明明每次下單前都告訴自己要冷靜，最後還是因為限時優惠、湊單免運，或者一時的心情，就把商品加入購物車？在這個物慾很容易被煽動的時代，我們總以為低物慾生活就是少買一點，事實上，真正困擾我們的是缺乏對基本需求的理解。所以這篇⋯
為什麼別人總像在拐彎抹角地要你幫忙？對方明明只是聊聊近況，卻讓你整個人都充滿壓力？你一直以為，自己只是比較會替別人着想。以為自己只是在配合、在體貼，卻在不知不覺間被別人的暗示式求助消耗，很可能你已經在經歷所謂的 dry begging。這篇文章會陪你𨤳清這種不太好說出口的疲憊⋯
有一段很長的時間，我在家裏總是那個夾在衝突中間的人。誰和誰爭吵了、氣氛變差了、說話夾雜了一點情緒，我都會很快察覺。並不是我特別擅長做調停的角色，只是我好像早就習慣不要添麻煩。然而，當我終於站在稍遠的位置，客觀地審視自身的感受，我才慢慢意識到，自己是會感到疲憊的。也是因為這樣，我重新⋯
繼上一輪限時活動之後，《Pokémon Pokopia》這次登場的是黑暗寶可夢勾魂眼。在活動期間，不只可以透過參加指定內容和勾魂眼成為朋友，還能收集特別物品「紅色水晶的碎片」，兌換以寶石為靈感的限定家具與活動道具。這篇就來整理這次「幫勾魂眼收集寶石」活動的重點，包括紅色水晶碎片⋯
當開始想過得簡單一點，最先想到的，通常是整理房間、清掉雜物、把櫃子裏不需要的東西丟掉。但在日常生活當中，真正造成負擔的，往往不只是一堆看得見的物品，也包括那些堆積在日常中的噪音。我們以為自己需要的是一次徹底的大掃除，後來才慢慢發現，真正想做的其實是替生活減壓。減掉不必要的事物⋯
明明知道不需要，為什麼還是會把它加入購物車？是不是已經開始懷疑，問題不是買不買，是該怎麼選擇不買？這些話你大概已經在心裏對自己問過很多遍，但每一次還是會屈服，正因為新品上市、限時折扣、免運門檻等誘因，難以全靠意志力拒諸門外。與其看再多省錢心法，不如用更具體的手法：先替自己列一份⋯
Ver.3.0 更新除了帶來碼頭旅館等大型建設外，其實還悄悄加入了一整批合作限定家具。這當中討論度最高、也最讓玩家期待的，就是與《薩爾達傳說》的聯動內容。無論是主題家具、服飾以及相關裝飾，都可以增加改島趣味，帶動不少玩家回鍋整理自己的島。然而，這些聯動家具並非一開始就能直接購買⋯
《集合啦！動物森友會》推出 Ver.3.0.2 更新後，官方也同步送出《動物森友會》系列 25 週年紀念家具「葉子擺飾」。只要完成更新，就可以從自宅郵箱領取。如果你還不確定領取方式，或剛好遇到遊戲沒有自動更新、找不到手動更新位置等情況，這篇也一起幫你整理好了。
想戒掉睡前滑手機卻總是失敗？我們都知道睡前滑手機讓人難入睡、越滑越清醒，但真正要改掉卻不容易。這次的 30 天數位排毒挑戰，從每天少滑 5 分鐘開始，建立放鬆的睡前儀式、改善睡眠品質，逐步告別焦慮與疲累醒腦的深夜，練習找回真正屬於夜晚的平靜。
