面對堆積已久的雜物，一直在糾結要不要丟，其實不用想得太複雜！只要關上雪櫃，很容易忘記買了什麼、放了什麼，要控制食材數量和種類，妥善利用雪櫃作為收納空間。食物是生活的基本需要，最重要是保持食材的流動性、新鮮度。簡單來說，把開封了的醬油和調味料冷藏保存，防止變壞，延長食用期限。
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霎眼之間，2021 年已過了一半，不消費挑戰寫到 6 篇回顧。不消費挑戰的目的，主要是練習有意識地消費，告別以往衝動購物的想法。開始極簡生活後，我漸漸明白到：「實行極簡生活，並不是要空無一物，而是減少物品的過程，了解自己真正想法，保留最適合自己的東西。」實踐極簡生活，挑選真正有需要的東西。
想要簡單豐富的人生、嚮往緩慢步調的日常，我們為你推薦這些實用的免費資源，包括極簡桌布、月曆行程規劃表、家事檢查清單。即日起，你可以在生活風格媒體『生活的基本』網站內下載各種資源，而且免費！別錯過這個機會！一整天都能享受到平穩安心感，讓人療癒的簡約桌布！為生活增添儀式感的重要關鍵，尋找自己真正喜歡生活方式⋯
說到理想的生活，你的腦中浮現怎樣的畫面呢？繁囂都市生活過得非常急速，忙碌工作後沒時間整理家居，這也是你的生活寫照嗎？日常生活中，回到家後映入眼簾的都是真正喜愛和珍惜的物品，沒有多餘雜物的空間心靈得以放鬆，可能會覺得這種生活很奢侈、很困難，與其被動地接收雜物的負能量，倒不如主動作出改變，每一日花少許時間整理⋯
透過音樂，建立有高度專注力的環境，在家盡情享受 Home Cafe 氣氛，適合在家工作或閱讀寫作時作為背景音樂。盡情感受令人放鬆的流行曲或純音樂，或是投入電影及電視劇配樂當中，接下來為你帶來大量立即可用的 Apple Music 歌單，讓你可以無間斷地播放音樂。
別視無法喘息的生活是理所當然。即使是生活中的微小改變，也能讓我們更懂得享受生活，透過一些微不足道的事情，讓心靈上感到滿足，所以日常儀式感是對生活認真的態度，感謝自己用心過每一天。即使是在忙碌的日子裏，每天早上必備的絕對是咖啡，沖泡的過程可以療癒心靈，有時候會選擇以不同方式調製咖啡。事實上，開始喝咖啡的原是減輕⋯
斷絕不必要的東西，心靈上也變得更有餘裕。你所擁有的物品要為生活帶來改變，讓物品物品能夠發揮其價值。每一次消費並不再受優惠影響，尤其折扣活動不應成為購買意欲。分辨需要與不需要，揮別對物品的慾望，這是取回人生的主導權的重要事情。問問自己這些問題，判斷物品是否真正有需要⋯
簡單生活的重點是理性消費，有意識地作出選擇。訂立年度目標這幾年以來，主要是斷捨離、學習烹飪、記帳⋯等等，這幾項是核心項目。雖然今年以慢生活作為目標，但是年度目標的內容新增了幾項，例如「No Buy」這回事。以自我成長為目的，在年初寫了幾個大方向，只有最後新增的兩項對放慢生活步調有所幫助，就是閱讀和調整生活作息。
訂立消費限制清單，象徵與過去的自己不一樣。直到最近，不消費回顧好像變成愛用品分享。與過往的每月回顧有點不一樣，今個月的購入品都是經過深思熟慮，真的有需要才決定購買。舉例來說，近期展開「#閱讀一本好書」的部落格文章系列，為自己訂立閱讀目標，主要原因是盡快閱讀一直放在角落的書本，尤其是紙本書很佔空間。在閱讀期間⋯
這次我所挑選的書目是《FOOD DICTIONARY 咖啡》，屬於知識型的書籍類型，希望透過這本書提升我對咖啡的基礎知識。如果要挑選極簡生活的必需品，咖啡必定是首選。在便利店隨便買罐裝咖啡、公司茶水間的自動咖啡機、連鎖咖啡店購買，漸漸開始無法滿足我對咖啡的需求，喝咖啡的習慣成為迎接新的一天的儀式感，紓解抑壓的⋯
