極簡主義的生活方式，是重新審視物質的重要性，並非追求數量愈少愈好。為物品的重要程度排優先次序，反思消費主義帶給我們的影響。自從 2017 年開始實踐極簡生活，面對過去的自己，不隨便增加物品數量，告別不需要的物品，以及減低物慾。接下來，以過來人的身份分享斷捨離法則。
擺脫原地踏步的情況，自學整理收納其實很簡單
斷捨離必學的 5 個整理步驟
第一步：集中物品
我們不需要在一天之內整理好，每天花 10 分鐘持續地斷捨離，也可以帶來很巨大的改變。最重要的是訂立明確目標，把目標以「空間→區域→物件」仔細列出。如果家中的物品數量太多，不如試試訂立不消費日，減少購物次數與頻率。開始整理前，不要立即購買大量收納用品，這樣的話，可能會踏進誤區，只是把東西「有秩序地」塞進儲物櫃，並沒有去蕪存菁。
可以從簡單的地方開始，例如一個抽屜。
舉例來說：
- 在我的房間（空間）整理衣櫃內（區域）超過一年沒穿的衣服（物件）
然後，列出需要整理的清單，並且分為時間目標或行動目標，再把所有要整理的東西拿出來。
- 時間目標 — 在每一天花 10 分鐘整理衣服
- 行動目標 — 要一口氣丟掉超過一年沒穿的衣服
第二步：分類
將要整理的物品集中起來，在平面上攤開，並且仔細進行分類，包括但不限於類型、尺寸、顏色和使用頻率。使用頻率可分為「經常使用」、「不常用但偶然會用」，以及「不會再用」這三個類別。
舉例來說，把分散在家中各處的化妝掃全部拿出來，分門別類，只保留經常用的化妝掃，其他功能重複或有損壞就立即丟掉。如果分類後仍然把不常用的東西收進儲物櫃，根本沒有任何改變，只是不斷將物品移動。為了保持物品數量在最低限度，已經開封就要盡快使用，備用品只需要 1～2 件，用完再買。要特別注意的是，不可以強迫其他人丟東西，甚至擅自丟掉別人的東西。
判斷物品的去留，可以問問自己以下問題：
- 「是需要還是想要？」
- 「這件物品好不好用？」
- 「現在的我還需要它嗎？」
- 「適不適合我？」
- 「家裏有沒有代替品？」
- 「人有我有？」
- 「能否與現有物品達到統一效果？」
- 「雖然東西已壞掉，但沒有它也ok？」
只要掌握數量，就可以避免重複購買。
第三步：規劃移動路線
檢視每一個空間的用途，並且計算每一條動線的最短距離。如果拿取物品的距離太遠，或是步驟太繁複，每次用後放回原位的意欲就會降低。這樣一來，家中的雜物就會隨處可見，無論是椅子或餐桌，再也無法看見淨空的平面。
家中雜物不斷增加，就會對負責打掃的人造成負擔。
如果與家人同住，觀察其他人的移動路線也非常重要。留意他們的日常生活習慣，你會發現如何規劃收納系統。剛開始的目標可以比較簡單，只要堆放在椅子上衣服堆消失不見，並且維持一段時間也沒有恢復原狀，就是超額完成了。
因為在第一個步驟拿出所有物品，儲物櫃現在空空如也，你可以想像一下這個空間的用途。舉例來說，在日常生活中經常無意間把鎖匙放在玄關，可是，原本放置鎖匙的固定位置在衣帽間內，現在卻常常出現在玄關，有時在鞋櫃上、有時在雨傘架上，有一次差點就忘記帶出門了。通過回想，找出改善的方法，例如在玄關放一個推車，把所有要帶出門的東西放在推車上，提高生活和工作的效率。
第四步：整理收納
只要取出儲物櫃內的所有物件，就會發現裏面有大量灰塵，所以在收納前要徹底清潔。徹底清潔之後，拿出拉尺，量度櫃內尺寸想一想要買多少收納容器。
挑選收納用品，價錢高低各有所好。
平價商品選擇多，價錢也合理，但是貴一點的商品也不錯，似乎品質更好可以長久地使用。事實上，兩者各有追隨者，並無對與錯。最重要的是，準確量度尺寸，避免買回來的收納用品尺寸不合，結果出現更多閒置物品。
通過挑選收納用品營造統一感：
- 同一區域內，使用相同材質和顏色的用品
- 活用可堆疊設計，節省空間且創造收納容量
保持最低限度的物品，整理過程變得更方便、更快捷。
第五步：定期檢討
整理結束後一段時間，可以回顧一下這段期間的使用體驗。
客觀審視使用情況：
- 利用照片比較前後分別
- 訪問同居者的親身感受
- 邀請朋友上來作客
身邊的事物變得習慣為常，很難客觀分析問題，所以通過以上三種方式審視一切理所當然，就可以找出改善的空間。
在家居拍攝不同角度的照片，非常簡單。在社群媒體開設一個新帳號，上傳每日丟掉的東西，或是整理後的家居，如果在內文加上「#斷捨離」就可以與其他人交流，讓自己保持整理的動力。更重要的是，向自己承諾每一天睡前整理一下。如果當天真的很疲累，就隔天早上立即整理。
只要減少物品，日常生活變得更輕盈，也可以更自由地生活。
實行簡約生活，有可能需要很長時間才達至理想的生活，但是，以身作則去感染身邊的人，或許可以更快為了實現理想的美好生活。不如由現在開始，重新審視真正有需要的東西，為迎接新的一天創造美好的開始。
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