你也想實行簡單生活嗎？
說起來，讓我開始極簡的契機，大概是接觸到山下英子的斷捨離理念：
- 斷絕不需要的東西
- 捨去多餘的事物
- 脫離對物品的執着
在自我對話過程，釐清自己真正想要的生活，重新找回對自己重要的事情和生活方式，因為這一個過程讓我對自己有很深的了解。擁有大量物質也無法感到幸福，應該更重視自己的生活，把物品送出家門時也好好整頓自己的內心，即使學懂整理收納也不足夠，因為家中的雜物，也是心中的雜念。接下來，以 3 個問題反思自我，開始斷捨離的簡單生活。
對生活品質有要求，改變心態改變生活的自我對話
斷捨離是一種人生哲學，需要用一輩子去學習
#1 —「需要還是想要？」
我經常不好意思拒絕別人。無論在生活或工作，不懂拒絕是一直以來所受到的困擾。極簡前，當我走到專櫃品牌的店面，面對銷售員的甜言蜜語，就可以輕易讓我購買不必要的東西。當時以為購物可以帶來快樂，不過回到家後，看着一堆用不完的產品，仍然無法填補內心的缺口，原來那種快樂只是很短暫。
接觸到斷捨離後，反覆思考自己真正想要過的生活，每一次消費前深思熟慮，思考需要與不需要。舉例來說，和朋友逛街，就會因為對方想要一起買，結果自己買了不想要的東西。但是，當我明確知道自己真正的想法，自然而然拒絕不必要的事物，停止瘋狂購物的行為、不再囤積東西⋯等，擺脫被雜物干擾而分心的問題。即使拿起相機拍攝家中任何一個角落，也相當清爽舒適。
在整理的過程，也重新整頓自己的內心。
開始少物生活後，換了另一個方式宣洩壓力，降低自己的心理負擔。早前另一篇文章提到「拒絕把免費贈品帶回家」這回事，只要認為將來會用得到，就會無法拒絕免費的東西。正因為不安的情緒，很容易讓自己把不必要的物品帶回家，逐漸佔據家中的每一個角落，這些問題必須解決。
判斷物品是需要還是想要，學會適當的拒絕，非常重要。
#2 — 「經常拿自己與別人比較？」
只要瀏覽社群媒體，花費時間關注別人的生活，常常在意別人擁有的，自己卻沒有的。另一方面，在網上分享生活，卻被說不極簡，也許不用太在意別人的說話，自己的生活方法，應該由自己定義。
不要拿自己與別人比較了，不如將重心放回自己身上。
少物生活帶給我史無前例的平靜感覺。在整理物品的過程，不斷重複「斷」和「捨」的步驟，慢慢調整自己的心態，減少不必要的物品，並且發現自己真正喜歡的事物。以我來說，我很喜歡閱讀寫作，也很享受手作的過程，更重要的是，設計是我日常生活的一部份。
正因為這個想法，我開始經營自媒體，架設個人網站在部落格寫文章，無償分享極簡日常、自我成長⋯等，以文字傳遞整理的價值，持續不斷地寫文章才有進步。我也經常告訴自己，不要太在意自媒體的成長速度，因為我所做的每一件事，不是為了證明自己，重點是興趣。
#3 — 「你想過怎樣的生活呢？」
為了知道自己真正需要的是什麼，我們不斷探索。在人生的不同階段，我們會面對不同的課題，伴隨在身邊的事物和環境都不一樣，到了現在，你想過怎樣的生活呢？
事實上，我們傾向取易不取難。舉例來說，新年斷捨離是整理家居的難關，明明想要打掃，心中冒出很多藉口想要拖延，避開最多雜物的角落，眼不見為淨，最後簡單地掃掃灰塵就好了。愈困難的地方，愈要盡快開始整理，整理衣櫃就是其中一個最難的任務。
所有衣服拿出來，逐一分類，超過一年沒穿的就捨棄。終於，衣櫃重見光明。只要第一時間處理最困難的任務，即使不想面對，最後還是因為自己的努力產生成功感，放下對物品的過份執着，接下來處理其他物品更加得心應手。
被自己喜歡的事物包圍，是一件很幸福的事情。
以上，所提到的一切都是極簡後的美好體驗。
不如反問自己這 3 個題問，想一想自己簡單的理想生活：
- 「需要還是想要？」
- 「經常拿自己與別人比較？」
- 「你想過怎樣的生活呢？」
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