因為生活忙碌，被家事和工作追着跑，即使在休假日也無法好好放鬆和休息，你也是過着這樣的生活嗎？如果缺乏獨處的時光，就無法專注於自己重視的事情，事實上，你可以善用早上的時間，訂立專屬自己的早晨常規，不如你也一起試試這個改變！可能你也一直忽略了自己的感受，不如想想內心真正的感受，反思自己。是時候放下智慧型手機，拿出⋯
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每當沖泡咖啡時，香氣瀰漫着整個空間，心情就會跟着變好。有時候，選擇去做一些自己喜歡的事情作為轉換心情的方式，你都可以讓生活充滿儀式感。接下來介紹手沖咖啡的必要器具，也許還可以學習新的沖煮技巧呢。手沖咖啡所需的器具很簡單，就是濾杯、下壺、手沖壺、磨豆機…等。我目前使用溫控壺，可以直接燒水，還可以保溫達一小時，細⋯
不知不覺間，就到了 2023 年最後一篇生活回顧，快將迎接 2024 年的來臨。過去一年，你有沒有盡自己的努力呢，事實上，培養習慣沒有想像中困難，關鍵在於自己可否持續下去，或者找到維持習慣的理由。是時候反思一下過去這一年的努力，再好好計劃明年。
實行簡約生活，誤打誤撞之下帶來的 3 個改變。我在 2020～21 年寫過一系列文章，紀錄了實行數位極簡主義的心得。簡單來說，因為減少使用社群媒體，以及刪除可有可無的應用程式，如你所見，我有更多時間重拾休閒活動，也更加專注於重要的事情上。持續幾年的減物生活，讓我鼓起勇氣專注於自己想做的事。
你是否曾經被琳瑯滿目的物品包圍，卻感覺生活越來越沉重？我曾經也是如此。直到開始實行簡約生活，我才發現擁有得少，反而更加自由和自在。以下這 15 樣東西，是我刻意選擇「零擁有」的物品。這些物品從我的生活中消失後，不但沒有帶來不便，反而讓我體驗到前所未有的輕盈感。
來到 11 月份的生活紀錄，2023 年剩下不足一個月，也就是說，180 日不消費挑戰快到尾聲。可是，這篇文章還不是不消費的回顧，只是簡單地紀錄生活。我不太重視節日，多年以來也沒有聖誕樹這些節日裝飾，亦不可能買。不買聖誕樹，其中一個原因是太佔空間，節日過後要把裝飾收起來相當煩惱，也不想花太多空間用作收納。幸好⋯
無論多麼小心呵護易潔塗層鍋，只用木製鍋鏟、避免大火、甚至堅持冷鍋冷油，每隔不到半年，鍋面還是會出現細微刮痕，被迫提前更換。別以為刮痕細小就沒問題，研究發現塗層一旦受損，煮食時就可能釋出致癌物質及大量微塑膠，長期累積對健康構成風險。頻繁更換易潔鍋既不環保，也不經濟。直到幾年前，我開始嘗試使用鑄鐵鍋和不鏽鋼鍋⋯
判斷需要與不需要的分別，從今以後不再隨便亂買東西的全新購物模式。自媒體經營好幾年，到了現在主要寫部落格文章，以文書處理為主。回想起來，當初購買平板電腦時，挑選了速度更勝一籌的 iPad Pro，但是內建容量比較少。從來沒想到，後來會使用 Procreate 繪畫以及 Kobo Books 閱讀電子書。事實上⋯
如何讓家人開始斷捨離，捨棄不再需要的物品？改善囤積問題，達到物品最少化的生活狀態？斷捨離是一個持續的過程，需要耐心引導家人實踐，並且找到持續堅持下去的動力。在這一篇文章，將以過來人的身份與你分享正確的選擇，只要跟着試試看，囤積雜物的生活就要變成過去式，整理後的結果也讓人嚇一跳！
極簡前，幾乎每天都會買新衣服或化妝品，用不到、穿不完，反而經常逛街購物。實行簡約生活後，漸漸發現適合自己穿的衣服風格，自己的喜好也更加清晰，不再隨便買東西。以前買了卻沒有穿，連吊牌也沒剪的衣服，以及永遠埋藏在衣櫃深處的衣服，就是這一篇文章要提到的 10 種衣服。
