很多人以為斷捨離之後，家居就會變得清爽好住，但你可能也有過這種經驗：明明已經丟掉一批物品、也把東西收進櫃子，視線掃過房間時卻仍然覺得有點不自在、很難真正放鬆。很多時候，心理壓力其實源自空間裏過多的視覺噪音，例如零碎小物品、過量裝飾品、物品佔滿平面…等，會使大腦持續處理大量資訊，不斷分散你的注意力。
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親自煮一餐要花不少時間，真正坐下來吃卻很快，吃完還要面對一堆鍋碗瓢盆，成為很多人不愛下廚的理由。也因此，經常覺得自己煮不划算，卻缺乏討論空間。但我更想親自驗證看看，雖然原本就幾乎天天煮，但這次決定更有意識地連續進行，把它當成一次觀察。每天三餐自己煮，真的比較省錢嗎？事實上，我不否認自己煮有機會降低外食成本，但⋯
廚房東西太多怎麼斷捨離？鍋具餐具越買越多？很多人以為廚房雜亂，是因為收納空間太小，但往往到後來才會發現，真正佔空間的是那些功能重疊、形狀難收、買來備用卻不常用的器具。當物品愈來愈多，不得不放在料理檯面，每次切菜備料都得挪來挪去，越用越煩。所以這篇文章從實際每天會用到的物品開始，重新整理出兩人日常剛剛好的最低限⋯
你可能也有過這種經驗：明明身體已經很累，卻還是忍不住多滑一下手機、多看一段影片。等你終於關燈躺下，腦袋反而更清醒，不斷回想白天的事情之餘，還要預想明天要做的事。問題往往不於自律與否，其實是缺少一段讓身體切換模式的緩衝時間。睡眠不是按下開關就能立刻進入的狀態，你需要幾個簡單流程，慢慢建立一套屬於自己的夜間基本⋯
實行低物慾生活時，許多人會在不知不覺中走進誤區，以為低物慾就是什麼都不買，即使看到別人家的電器、家具、輕盈又好看的生活，就會下意識告訴自己：「那是多餘的，我不需要。」可是，心裏明明知道那只是壓抑物慾的心態。事實上，慾望不是萬惡不赦的敵人，只要有意識地作出選擇，便可找到真正嚮往的生活，還能培養出把生活照顧好的⋯
家人或伴侶總愛把東西隨手丟在玄關，最後卻互相埋怨誰最亂？每天出門前都要在門口手忙腳亂地找鑰匙、八達通、耳機，明明就在家的某個地方，卻總是在最後一分鐘才崩潰翻找？回家後把物品隨手放，久而久之玄關位變成雜物山，並且快速擴散到全屋。其實，玄關收納需要的是貼合生活習慣的動線與物品數量規劃。
愈買愈多植物，但不是長不好、就是佔位太多，整體看起來不像綠意佈置？植物放滿走道與桌面，開始影響日常動線與清潔？室內種植這回事，多買幾盆就很容易失控，不但數量不斷熷加，還導致澆水、拖地、開櫃門都變得很麻煩，覺得植物變成額外家務。明明每一盆植物都是精心挑選來療癒自己的，可是放進現實的空間裏，卻變成另一種壓力來源。
每逢年末，總覺得大掃除要花一整天，還是拿健康和時間去交換的苦戰嗎？與其一年一次爆發式清潔，不如把家務分拆為日常就能完成的小任務，讓家在 365 天都保持在剛剛好的狀態。這篇文章會用家務時間減半法，陪你一起將大掃除變成日常生活的一部分，為新一年的自己騰出更多時間。要把家務時間實際減半，並不是⋯
每次工作前都要移動東西、用餐前還要收拾一輪，正因為餐桌往往同時扮演很多角色，白天是辦公桌、晚上變成餐桌，到了週末就成為聚會聊天的場所。與其苦惱沒有獨立書房或工作室，不如好好設計餐桌週邊的收納與動線，讓它自然成為日常生活的重心。在這篇文章會從真實的同居日常出發，分享如何用簡單的佈置與一物多用的概念，在有限空間之⋯
每天一早醒來滑手機，無間斷觀看災難或負面新聞、社群上充滿抱怨與吵架，即使關掉螢幕後，內心還是感到疲憊。這種被新聞與社群訊息不斷拉扯的狀態，不斷耗損自己的內心，讓人變得焦慮、疲乏、對生活提不起勁。實行數位極簡主義，並不是要你刪掉所有社群帳號、與世界斷線，更重要是學會用更有意識的方式，篩選什麼值得進入你的腦袋⋯
