你是否曾經想過和家人一起實踐低物慾生活，卻發現彼此的價值觀大不相同？當你希望減少家中的物品時，家人卻可能對斷捨離感到抗拒，甚至因此產生爭執和壓力。推動低物慾的生活，從來不是一個人的選擇，而是一場全家人的協調與溝通。在這一篇文章中，你將會看到如何透過五個實用法則，從溝通觀念到建立新習慣，逐步帶領家人一起轉變心態⋯
標籤：斷捨離
你是否常常被內心的情緒反覆消耗，總是陷入自我懷疑，對自己的能力和價值感到不安？又或者，總是想討好別人卻忘了設立界線，讓自己的需求一再被忽略？這些困擾，其實是許多人在自我成長路上都會遇到的事。每一次的懷疑、內耗、討好與放棄，彷彿都在拉扯着我們的步伐。但你並不孤單，也不是無法改變。接下來，這篇懶人包將帶你一步步⋯
每天早上出門，是否總是在玄關與客廳之間來回穿梭，找不到鑰匙、工作證、口罩，甚至還要繞過堆積的雜物？動線規劃不良與收納設計不當，不僅讓你的日常移動不暢順，還讓出門變成一場苦戰。這些看似微小的不便，長期下來卻嚴重影響生活品質。在這一篇文章，將帶你從玄關到客廳，重新檢視居家空間的動線，並提供實用的規劃與收納技巧⋯
智慧型手機的通知、不斷湧入的訊息…等，不知不覺間干擾我們的日常生活。你是否有過這樣的經驗？正在專心工作或休息時，一則社群媒體或推播廣告的通知突然響起，思緒瞬間被打斷。在過去一年，我全心投入於數位斷捨離的實踐，今天想和你分享其中一天的經歷。時常瀏覽社群媒體，關注別人的動態與分享，無形中容易將自己的生活與別人比較。
在 2025 年這個消費主義橫行、廣告無孔不入的時代，選擇不再盲目跟風購物，而是主動掌握生活的主導權，低物慾也因此成為我的年度關鍵字。低物慾不只是少買東西這麼簡單，更是一種有意識地篩選、專注於真正需要與熱愛的生活方式。在這篇文章中，我將帶你深入認識低物慾，揭開你或許不知道的三個面向：它如何幫助你找回內心平靜⋯
在這個物質豐盈、選擇多到令人眼花撩亂的時代，飲食也常常變得複雜而過度。你是否也曾為了追求華麗的菜色而買下一堆用不完的食材，最後只能無奈丟棄？廚房常常堆滿各式專用醬料和瓶瓶罐罐，不僅造成空間混亂，也容易讓食材閒置、過期而浪費。今天，就讓我們一起探索如何以簡單健康的方式準備每一餐，善用手邊現有的食材，讓每一份食物⋯
當我們每天被琳瑯滿目的商品廣告包圍、社群媒體上不斷有人展示新購買的物品，許多人誤以為擁有越多就越幸福，這種快樂其實很短暫，隨之而來的是空虛。在這個消費主義時代，越來越多人開始質疑：我們追逐的，真的是自己想要的生活，還是別人定義的幸福？開始低物慾生活後，不再被物質牽動情緒，不再為了短暫的快樂而盲目消費，內心反而⋯
轉眼間，2025 年已經過了將近一半，你的年度目標進展得如何呢？在忙碌的日常生活與資訊爆炸的時代，我們常常忽略了閱讀所帶來的寧靜與深度，你是否也想找回閱讀的純粹樂趣？在下半年，不妨用一份低物慾書單與高效閱讀習慣，讓書本成為你日常生活的能量來源。現在就行動起來，重新拾起閱讀的樂趣，並且使它成為你的美好習慣！
我們經常因為社群媒體而分心，生活也被無數的通知所佔據，原本方便生活的智慧型手機和平板電腦等設備，逐漸成為壓力與焦慮的來源。為了遠離不必要的壓力，便有需要進行數位排毒。這一篇文章紀錄了近年的數位斷捨離生活，不妨參考一下。早上起來第一時間看手機，拿自己與別人比較，如果你的心情很容易被他人的一句話所影響，不如考慮⋯
你是否有過這樣的經驗：手機儲存成千上萬的照片、永遠清不完的未讀郵件、還有不斷跳出的通知弄得心煩意亂？在這個資訊爆炸的時代，實行簡約生活不止是「少買東西」這麼簡單。數位雜亂會讓人分心、焦慮，甚至影響工作與生活的效率。當我們選擇低物慾生活時，不妨將這份簡單也帶進數位空間，減少內心的負擔。
