極簡生活並非刻意改變生活方式，是透過實踐斷捨離的過程，慢慢轉變和調整自己的心態，每個人的簡單生活均獨一無二。開始極簡的原因可能是想改變過量購物的生活方式，或嘗試節儉卻心靈富足的生活，從而學習更重視生活品質的減法生活。不論是哪一種開始極簡的原因，所追求的目標都是尋找自己更重視的東西，發掘更好的生活方式和態度。
標籤：斷捨離契機
你也找到斷捨離的契機嗎？在自我對話過程，釐清自己真正想要的生活，重新找回對自己重要的事情和生活方式。山下英子認為「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」即使擁有大量物質也無法感到幸福，應該更重視自己的生活，把物品送出家門時也好好整頓自己的內心。接下來以 3 個問題反思過去的想法，開始斷捨離的簡單⋯
