用紙本整理日常,不必追求每一頁都完美。這裏收錄手帳規劃、活頁系統、習慣追蹤、日記、 自製內頁與紙本書寫的文章,慢慢找到適合自己的記錄方式。
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2027 手帳規劃:我的手帳會議、M6 活頁系統與年度關鍵字「醞釀」
我的 2027 手帳會議:以 Davinci M6 整合待辦、習慣追蹤與行程,以 M5 收納隨身資料與靈感,練習用醞釀整理新一年的手帳生活。
「如何透過手帳整理思緒?」:5 種適合慢生活的書寫方式
在每天接收大量資訊的生活裏,我們要在腦中記的事情太多,已經沒有多餘空間好好思考。當要做的事、靈感、心情和生活細節全都擠在一起時,往往沒有一個適合的地方可以保存這些生活片段。這也是為什麼,我們有需要借助手帳當作第二個大腦。它就像一個可靠的外置硬碟,把瑣碎的事情都交給它,同時重要的內⋯
開始寫手帳前先知道:它不只是記錄,更是每天與自己對話的時間
當生活不再只是追求完成更多事情,手帳便能成為一處讓我們整理內在的空間。有一段時間,我以為手帳必須每天寫滿。每天有什麼行程、要完成哪些待辦、吃了什麼、去了哪裡…等,雖然這些紀錄會有它的用處,卻還是覺得沒有意義,總是很快放棄。但是,當我開始數位排毒、重新寫起手帳後,才發現真正值得記下⋯
30 天整理挑戰手帳版:可直接抄寫的斷捨離清單
如果你也想開始整理,卻總覺得不知道該從哪裡開始,不如試試這份「30 天整理挑戰手帳版」。這是一份更容易開始、也更容易持續的整理清單,從最容易判斷去留的物品開始,重新判斷哪些東西仍然適合現在的生活,讓空間變得更輕盈。我把這份挑戰分成幾個階段:先從最容易丟的東西的開始,再整理每天會⋯
寫手帳也能進入心流:從整理思緒到規劃生活,用紙本找回日常專注感
你也有過這種時候嗎?明明想好好寫手帳,卻常常一坐下來就不知道從哪裡開始。即使想做的事情很多、想寫的內容很豐富、腦中的想法越積越多,卻無法好好整理思緒並且轉化為文字,最後寫了幾行之後又忍不住去想別的事。我們總以為問題出於時間不夠、資源不足,事實上,所欠缺的是一個能幫助自己找回注意力⋯
我怎麼用「手帳」整理生活:從日記、規劃到靈感收集,找到適合自己的記錄方式
在資訊不斷更新、社群媒體幾乎佔據每一個零碎時間,我經常提醒自己,要有意識地使用網路,避免一直被演算法牽着走。比起無止盡地滑動、過度關注別人的生活,我更想把注意力慢慢帶回自己身上,留一些空間給真正重要的事情。當我開始減少社群媒體的使用,也開始刻意增加更多離線活動,像是園藝、閱讀、喝⋯
從零開始建立「數位子彈筆記」,分享我的 Notion 使用方式,安排待辦事項和行程的最佳方法
「重要的不是筆記的外觀,而是它帶給你的感受以及效用。」我一直偏好實用而不複雜的記錄方式。以前沒有固定使用紙本手帳的習慣,工作與私人行程、零碎備忘和資料常分散在備忘錄、電子行事曆和不同應用程式裏,回頭找資料時並不容易。後來,我先透過數位子彈筆記和 Notion 整理較需要搜尋、分類和⋯

