「為日常注入儀式感」：重視心靈層面的整理提案，擁有更舒適的生活

最後更新：2022.03.19

斷捨離需要持續執行，由整理物質層面以至心靈層面，透過斷捨離的過程為自己帶來正面影響。選擇實踐極簡生活，把大量多餘的物品清理的同時，我們也在整理自己的內心，告別屬於過去的事物。實踐極簡生活的每個瞬間，只保留最低限度的生活用品和烹調器具，整理物品後除了減少拿取的步驟，也可以帶來舒暢感，展望未來會發生的美好事情，貫徹極簡生活。

重視心靈層面的斷捨離提案

對社群媒體的依賴，經常和他人比較

大量生產和過度消費的社會現象，消費者很容易取得想要的物品，商家也不斷製造很多不必要的物品，這個過程也不斷循環。商品推陳出新，看到他人擁有新推出的產品，自己也想要，卻沒有想過自己是否真正需要。作為消費者，我們要重新審視自己的消費模式，檢視自己所擁有的物品。回想起之前大規模的斷捨離計劃，我們捨棄了什麼物品？丟掉了多少件產品？老實說⋯還對它們有印象嗎？

日常儀式感，簡簡單單這樣就足夠

減少自己所擁有的物品，了解自己的基本需要，減低物慾。簡約生活並不代表簡陋、家徒四壁，邁向極簡生活的過程，並非以數量為基礎。我們的日子如何過，亦不必由他人對自己進行定義。把物品數量簡化，經過精挑細選才保留下來，極簡並不是不購物，只是買得更好，品質好反而更耐用。為自己帶來正能量，少物也能好好生活。

重視心靈層面多於物質的極致體驗

只要透過斷捨離的過程了解自己，對物質重新定義，過着少物而富足的生活。擺脫對於未來的擔憂與不安感，解決囤積物品的情況。被過量物品包圍的你，你生活得開心嗎？生活環境和品質是自己渴望的嗎？試想想自己期望的理想生活，對比現在居住的環境是不是依然相差很遠？接受現在的自己是人生的一部份，但有決心將來會有所改變，重點是由現在開始行動。把過量的物品捨棄，猶如把重量十足的包袱放下，在心靈上也能變得更輕鬆。

家居收納：審視自己與物品之間的聯繫

判斷需要與想要的分別。有很多物品只是衝動購買而堆積在家裏，付款後便後悔莫及，以為收藏各式各樣的物品能讓自己忘記憂傷，為了令自己開心不斷瘋狂消費，購物的快感卻只能維持短暫時間。在斷捨離的練習過程，慢慢訓練出丟棄物品的直覺，即使是具有重要意義的物品也能輕鬆處理，也不怕丟掉後才感到後悔。

調整自己的生活方式，創造整理的價值

留意極簡生活和斷捨離方式的你，因為某些原因而開始把以前的物品丟掉，在這個過程之中我們會面對自己的內心，了解物品一直保留在家裏的原因，也慢慢回憶起以往的經歷，到了現在，我們也應該放過自己。當然，有紀念價值的物品，可以挑選數件展示出來，塑造視覺重點。然後我們應該把生活的重心重新放到自己身上，不用跟別人比較，為了自己而好好挑選留在身邊的物品，我們都值得擁有更舒適的生活。