你有沒有過這樣的經驗？一時衝動下做了決定，事後卻懊悔不已？或者，因為只看到眼前的困難，放棄了長遠的夢想？事實上我們在做決策時，很容易只聚焦於當下，忽略了中長期的影響。今天想和大家分享一個超實用 10-10-10 法則。這個方法簡單卻強大，可以幫助你在面對人生大小抉擇時，做出更全面、更明智的選擇。
標籤：自我肯定
你是否經常為了討好別人而委屈自己？總是害怕拒絕別人，擔心被討厭，甚至忘了自己真正的需求？忽略自己的感受去迎合他人，往往會累積不少壓力。如果你發現自己有這些傾向，很可能是討好型人格。這種性格雖然讓你在人際關係中顯得溫柔體貼，但長期下來卻會讓你感到壓抑和疲憊，甚至失去自我。要能夠真正地善待自己，擺脫討好型人格的⋯
