數位斷捨離成為日常習慣，反思自己使用社群媒體的方式。暫時遠離社群媒體，對我來說非常重要。因為經營自媒體會在意很多事情，例如與其他人的互動、在意成長速度⋯等，幾乎每一天上傳貼文或製作內容，也希望讀者有很好的反應，讓我漸漸感到有壓力。以我來說，之前嚴格地實行數位斷捨離，停用社群媒體長達 30 日，把注意力轉移至離⋯
標籤：網絡成癮
已經是實踐數位斷捨離的 30 天後。數位斷捨離結束後，我沒有急着把所有 App 裝回手機，也沒有想把科技完全排除在生活以外。我想知道的是：少了社群媒體、通知和漫無目的的瀏覽後，哪些工具仍然真正對我重視的生活有幫助？哪些又只是習慣性地佔據了時間和注意力？這篇文章整理整個實驗的觀察⋯
