天氣漸漸回暖，是時候把厚重的外套和棉被收起來，再把夏季衣物取出。衣服是我們的必需品，我們總需要穿着衣服外出、穿着厚衣保暖，但是每次整理衣櫃總是一團亂。如果想實踐膠囊衣櫥（Capsule Wardrobe）的話，最重要是衣服材質和款式的選擇，這篇文章說明「衣服斷捨離」的指標。
標籤：簡單生活
就是今年一定要閱讀的 5 本好書！詢問度高、相當有人氣的好書推薦，包括簡單生活和自我成長類別，以下的書單一定有你想找的資訊。往年都沒有總結對我影響最深的書籍，受到極簡實踐者的喜愛 TOP 5，而且經常成為身邊的熱門話題，誠邀你一起展開閲讀的旅程！
即使回顧這些負面事情是痛苦的，卻詳細地寫了這篇是為了紀錄過去遇到的一切，我花了很長時間才能再次面對這些事。畢竟我們的人生不一定是一帆風順，每當遇到不幸的事情，或許才會發現曾經身在幸福的時刻。在自媒體經營文章中曾提及創作者之間文化這回事，我認為這篇內容可以獨立寫一篇心得分享。接下來看看經營自媒體遇到的 4 件重大負面事件。
只有抽離社交群體才能奪回人生的自主權，重新審視自己應該如何使用科技。除了在上一篇文章提及，手機沒有 IG 所以使用時間減少，iPhone 的整體使用時間也下降 62%。智慧型手機和平板電腦成為不想拿入睡房的東西，分享實踐數位斷捨離的心得，保持離線的狀態，享受與平時不同的生活日常。接下來繼續紀錄 30 天數位⋯
花費大量金錢和時間給別人整理，家裏還是堆滿雜物、容易回復混亂都是我們經常遇到的問題，坊間專業整理服務、懶人整理家居書籍、網上整理收納技巧，自己為什麼做不到示範單位的效果呢？你不得不認識斷捨離的正確態度，唯有打開了「斷捨離開關」才能帶來真正的改變，在這篇文章和你分享丟東西前要考慮的 6 件事。
或許你聽過 168 間歇性斷食法，8 小時之內吃完三餐，然後 16 小時不吃任何固體食物，可是肚子餓的感覺、工作時間不容許等等都會成為你的阻礙。以我來說，在短短一年內減少 9KG，大概是低碳水化合物飲食的功勞，無需節食或間歇性斷食，甚至零運動的生活模式，有時候盡情吃喜歡的食物也不要緊。
成為極簡生活家之後，在部落格和社群推廣極簡生活，傳遞整理的價值。目前，擁有這些就滿足。否則，無止境的物慾會吞噬自己。我寫這篇文章的契機是澀谷直人在著作《我簡單豐富的生活提案》的建議，列出「最喜歡的一百樣事物」可以幫助你篩選出自己喜歡的物件，不論是有形之物或是抽象形容都可以。
透過書本累積知識、建立自我肯定和價值，但是你擁有大量書籍，當中真正看過的有多少？無論是價錢方面或環保考量，電子書都更勝一籌，既不浪費紙張，未看過的書本也不佔空間。為了熱愛閱讀的你，電子書是你的最佳選擇。在這篇文章將會分享購買閱讀器的契機、閱讀器使用心得這 2 大重點。
看似耗時費工的鍋煮奶茶其實很簡單！茶香與牛奶的絕妙平衡，自家嚴選的紅茶茶葉，在家也可以完成呈現奶茶的美味，享受幸福至極的時光。鍋煮奶茶食譜：絕無防腐劑、自選香醇茶葉，品味自家製鍋煮奶茶的味道。材料（2人份）水 600ml、茶葉 15g、牛奶⋯
不拿自己與別人比較、不在意別人目光，這些是佐佐木典士在丟東西後的改變，追求簡單生活後更加能夠體會。他在出版社擔任編輯，在這本書非常明確的指出「極簡主義者」的定義，就是沒有正確的答案。每個人的環境因素、對生活的需求，都會影響到他們的生活。更重要是：「真正了解自己需要什麼的人。」他探討了極簡主義者的定義⋯
