為什麼我會開始減法？曾經的我，總以為擁有愈多愈幸福，無論是衣服或化妝品，甚至每天的行程排得滿滿才不會錯過生活，卻在某個壓力爆棚的夜晚，內心突然渴望一份輕盈的自由感。於是我開始思考，自己真正需要的是什麼，並且敢於放下無謂的事物。當我們在斷捨離的路上放下不再需要的東西，其實也同時學會傾聽內心的聲音。現在邀請你⋯
標籤：整理收納
每一次整理家居，總覺得東西怎麼都收不完？其實，收納的原意並不是把雜物藏起來，只要用容器來決定我們該擁有多少東西，就能讓收納真正發揮作用。與其全部塞進去，不如用明確的上限管理物品數量。接下來將以衣物、文件和日常雜物為例，陪你一起練習斷捨離，避免過度收納與雜亂復發，讓空間重回輕盈和秩序。
在日常生活中，我們所看見的顏色與材質，其實正悄悄影響着心情與專注力。家居的配色過多、材質層次複雜，容易讓視覺處於混亂狀態，造成焦慮感。事實上，只要從日常選擇入手，限制顏色的數量、選擇相近的材質，以及控制物品數量，便能夠讓日常生活更靜謐與專注。當我們走進一個空間，第一時間接觸到的是視覺訊息。假如色彩元素過於豐富⋯
為何我們總是過度消耗自己？當情緒像灰塵一樣堆在心底，讓身體與精神都喘不過氣，是因為接收了太多不屬於自己的重量。尤其是過度的同理心、長期壓抑情緒、被當情緒垃圾桶…等，把別人的課題背在了身上，卻將自己的感受悄悄藏了起來，久而久之，忽略自我需求與承擔過量情緒。這篇文章提供一套日記提問方式，幫助你在每週回顧時整理思緒⋯
為何總是難以專注？許多人在創作或工作中常遇到的困難，包括難以保持專注、挑戰不是太簡單就是太困難、缺乏成就感而欠缺動力…等，這些都會奪取我們的注意力，並造成焦慮和自我消耗。在這篇文章，將會講述達到心流狀態的條件，再以鉤針編織的真實體驗分享如何達到心流狀態，最後提供一份練習清單，幫助你在日常生活投入高度專注與充滿⋯
在這個充斥物質與廣告的時代，消費幾乎成為我們的日常習慣。購買新東西的一瞬間，也許能夠帶來短暫的滿足，但是隨着物品數量愈來愈多，往往換來更多的空間壓力和心理負擔。事實上，我們真的需要擁有這麼多東西嗎？實行簡約生活，並不是要拒絕消費，只要學會分辨想要和需要，就可以留下更多空間給真正重要的事物。透過這樣的選擇，讓⋯
在節奏急速的日常，我們常常不在知不覺間被壓力推着走。明明想做的事有很多，卻感到力不從心，早已因為無形壓力造成疲累與壓抑。也許我們無法立即逃離這個困境，但可以通過一些小小的生活儀式，為自己創造一個切換狀態的開關，在有限的時間裏也能感受到生活的溫度與質感。
許多人週末選擇外出，未必是貪玩，而是避免面對凌亂、衝突與失去界線的居家氛圍。假期行程經常填滿，無論是聚餐、應酬或戶外活動，表面上充實，卻常覺得更疲累。然而，真正的休息需要的是適當留白，讓身心有機會回到穩定。待在家，就像被看不見的重力壓在身上，於是放假選擇出門，把自己從噪音裏暫時抽離，在別處找回一點安靜與可呼吸⋯
每天早上站在衣櫥前，明明衣服很多，卻還是覺得少一件衣服穿？花了半小時盯着新買的衣服，最後卻又選回那件最熟悉的上衣？這與審美無關，只是被過多選項拖進了決策困難。當資訊、情緒、空間都做了減法之後，這一次，不妨為衣櫥建立清晰規則，少一點雜訊，多一點精緻，讓穿搭為生活加分。
極簡主義的生活方式，像是一種兼顧精挑細選與日常實用的生活態度，不拘泥於數字，更不是一味丟棄。身為經常下廚的料理愛好者，我也常常自問：哪些廚具真正契合我的需求？哪些物品值得長久留在廚房？在這一篇文章，想和你分享我的廚房現況、極簡主義的選物心得，以及近來讓我着迷的日式中華料理新體驗。
