因為甲狀腺問題，讓我學到的 3 件事。上年確診甲狀腺炎，經歷由甲亢到甲減反反覆覆的階段，情緒對病情有影響，所以要經常保持平常心。當我親手製作一些小東西，是轉換心情的方法之一。因為人生不一定是完美的，這樣才可以分別幸福與不幸的時刻。即使什麼也不想做，也沒關係。
標籤：減法生活
購買這本書的契機是書腰寫着「你所煩惱的事，有九成都不會發生」，可是，這本書已經買了數年，卻一直沒有拿出來閱讀，如果你有信仰或許不會選擇閱讀這本書，但是撇除宗教角度，追求心靈富足的生活其實是非常簡單。禪，是物質過剩生活的反義詞，簡樸的生活對學禪的人是理所當然，作者以禪僧的角度，傳遞禪宗思想最重要的基本修行是打掃⋯
遠離都市喧囂、不受外界打擾，為自己的心靈好好充電。為了營造舒適的生活空間，必需花費大量時間才能享受愜意日常嗎？沒錯，極簡習慣需要時間逐步建立，改善生活型態和節奏。憑著獨特的個人風格創造屬於自己的生活態度，由自己賦予生活的意義，參考以下 5 個化繁為簡的方法，開始建立專屬於你的極簡習慣。了解自己的習慣和個人偏好⋯
