因為甲狀腺問題，讓我學到的 3 件事。上年確診甲狀腺炎，經歷由甲亢到甲減反反覆覆的階段，情緒對病情有影響，所以要經常保持平常心。當我親手製作一些小東西，是轉換心情的方法之一。因為人生不一定是完美的，這樣才可以分別幸福與不幸的時刻。即使什麼也不想做，也沒關係。
標籤：減法生活
購買這本書的契機是書腰寫着「你所煩惱的事，有九成都不會發生」，可是，這本書已經買了數年，卻一直沒有拿出來閱讀，如果你有信仰或許不會選擇閱讀這本書，但是撇除宗教角度，追求心靈富足的生活其實是非常簡單。禪，是物質過剩生活的反義詞，簡樸的生活對學禪的人是理所當然，作者以禪僧的角度，傳遞禪宗思想最重要的基本修行是打掃⋯
少物生活，依然保持愉快的好心情。作為極簡實踐者，不需要透過購物來滿足自己或消磨時間，當然也有合理的物慾，但是每一次消費前深思熟慮，所以並不是完全不消費。另一方面，低物慾不等於節儉。因為明確了解自己真正喜歡的東西，盡可能選擇 100% 喜歡的物品，即使價格不便宜，還是堅固耐用、歷久常新，你所擁有的東西就物有所值。
