你是否也想擺脫壞習慣，挪出時間學習新事物？挑戰 21 天養成習慣計劃或許是個好起點，以自學烹飪為例，不僅能提升生活品質，還能快速自我成長，並且長久地持續下去的訣竅。就是現在，讓我們一起開始這段旅程。說實在，自我成長這一回事，在我的心目中並不是什麼遠大的人生目標，反而是在微不足道的事情中，學習一些新事物。只要在⋯
文章分類：PERSONAL GROWTH
你有沒有過這樣的經驗？一時衝動下做了決定，事後卻懊悔不已？或者，因為只看到眼前的困難，放棄了長遠的夢想？事實上我們在做決策時，很容易只聚焦於當下，忽略了中長期的影響。今天想和大家分享一個超實用 10-10-10 法則。這個方法簡單卻強大，可以幫助你在面對人生大小抉擇時，做出更全面、更明智的選擇。
你是否經常為了討好別人而委屈自己？總是害怕拒絕別人，擔心被討厭，甚至忘了自己真正的需求？忽略自己的感受去迎合他人，往往會累積不少壓力。如果你發現自己有這些傾向，很可能是討好型人格。這種性格雖然讓你在人際關係中顯得溫柔體貼，但長期下來卻會讓你感到壓抑和疲憊，甚至失去自我。要能夠真正地善待自己，擺脫討好型人格的⋯
在這個追求完美與高標準的社會，我們常常對自己感到不滿，甚至忽略了自身的價值。事實上，每個人都有不完美的地方，而真正的幸福，往往來自於接受真實的自己。學會接納自己的缺點，發掘內在的價值，不僅能讓我們活得更自在，也能提升生活的幸福感。在這一篇文章，為你分享 3 個簡單卻實用的鐵則，幫助你重新認識自我，找到屬於自⋯
經營部落格是一場長期的旅程，從選擇主題到內容創作，再到拍攝和後期製作，每一步都充滿挑戰與學習。經營部落格需要長時間投入，因此選擇一個自己真正感興趣的主題非常重要。以我來說，整理家居和自我成長是我一直很關注的事情，所以能夠持續產生創作動力。然而，在過程中逐漸變得在意流量，感到創作背後的努力並沒有取得回報。幸好的⋯
近年來，我沒有再訂立年度目標，甚至沒有追尋一些遠大的理想，不如說，現在比較重視當下可以做到的事，有價值且值得學習的事。即使是微不足道的事情，只要用心付出努力，也會一點一滴地成長，成為更好的自己。在五月份，關鍵字是自媒體創作。為他人帶來影響、改變世界…等，是不是一些自大狂妄的想法呢。如果是兩年前的我，也許每天都⋯
以過來人的身份撰寫這一篇文章，分享給擁有相同煩惱的你。最初病情反反覆覆，幾乎每兩星期就要抽血檢驗，抽血的傷口還未好，就要再次抽血。直到變成甲減，由剛開始每兩個月抽血覆診，到後來相隔四個月。經過一年後，最終確定甲狀腺功能無法復原，當時花費了一個月，我才慢慢接受這件事。到了現在，成為長期病患者已經差不多一年半。服⋯
工作只是賺錢的渠道，還是可以擁有更多期望呢？我的第一份工作並沒有很特別，工作內容是負責所有對外的宣傳品設計，線上線下綜合行銷。回想起來，環境真的很差，工作地點雖然交通方便，可是大廈電梯經常壞，結果幾乎每天上班都要爬樓梯。公共廁所長期發出臭味，蟑螂也不少，有一次還跑進我的水杯內。
如果人生可以重來一次，我還是想再活一次相同的人生。可是，我想要修正錯誤的選擇，雖然人生的道路也許會不一樣，但是我相信緣份可以讓我重遇有緣的人。即使改變了選擇，導致人生的每個階段大幅改變，最後，很可能還是相同的結果。有幾件事，我想要改變過去的選擇：第一，我不想要當設計師。當初我會選擇當設計師，大概是受到朋輩影響⋯
感染 covid-19 要持續到何時？真的會失去嗅覺和味覺嗎？我想應該有很多人有疑問，在這一篇文章就來談談確診後的 5 個主要病徵。三年以來，第一次感染 covid-19。在上一篇生活回顧文章，提到我生病了，因為同住者快測結果呈陽性，過了兩天後我也發燒不退，所以明顯受感染了。因為沒有強制隔離的措施，我就沒用快⋯
