每一次放下不再需要的物品，都像是為生活釋放出新的空間，不僅讓思緒和日常變得更加清晰，也彷彿卸下了壓在心頭的重擔。《低物慾日常》系列至今已來到第六篇，前幾篇我們談過如何重新審視消費習慣、體會減法生活帶來的輕盈，感受細微日常的幸福，並學習與資訊及環境保持健康距離。而這一次，來談談空間減法，從居家斷捨離的實踐出發，紀錄整理每一角落的過程。
為生活騰出餘裕，找回被物慾掩蓋的自在與幸福
從加法到減法，低物慾的簡單生活
隨着時間的推移，物品數量逐漸增加，不知不覺讓居家空間變得狹小，同時也帶來不少心理上的壓力。選擇低物慾，就是選擇簡單而有質感的生活。
低物慾並非刻意壓抑自己買東西的衝動，而是學會判斷什麼才是內心所需。用減法為日常生活去蕪存菁，去除那些不再需要、也未曾為自己帶來幸福感的物品。
從打掃、收納，到休息，每一個動作都變得更輕盈。透過簡單的晨間習慣，以及整理局部空間的過程，我意識到斷捨離是一項長期目標，並不單單是整理一次就能滿足，無法假手於人，也沒有絕對正確的答案。當物品不再過度堆積，除了空間上的釋放，也帶來心理層面的寧靜與自在。
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從整理到收納，居家斷捨離的實踐過程
我經常整理看不順眼的地方，將物品分類、分區、逐步精簡，並把不常用的雜物集中於一處，只要雜物的數量超出範圍、超過一年沒有使用，就會果斷放手。
整理時常常遇到的難題，是把物品不斷移動，卻沒有丟掉任何東西。因為捨不得丟，或是覺得將來可能還用得到，結果把物品放回原處。事實上，當物品數量逐漸增加，內心的負擔也愈來愈重，不再使用的物品佔據空間，也讓我們留戀過去、停滯不前。
舉例來說，即使我不擅長烹飪，但是喜歡以「咖啡廳輕食料理」作為主題，不定期嘗試製作一些的簡單菜色。有時候，也會忍不住買了一些方便的小工具。
我的廚房收納分類：
- 鍋具：放在廚櫃下方，或是懸掛式收納。
- 廚具：常用的廚具放在料理檯面，方便拿取使用。
- 咖啡用品：杯子、濾杯、咖啡豆等，集中儲存的咖啡角。
- 食物盒：分為塑膠和玻璃容器，各自放置在固定位置。
- 小工具：以使用頻率分類，定期檢視不常用的工具。
- 食品：乾貨和罐頭等常溫保存食物，放在廚櫃上方。
只要建立良好有序的收納系統，根據動線有效規劃，從此不再找不到東西。
定期檢視每一個分類的物品，減少不必要的東西，就可以提升生活的便利與效率。相比一次過整理全部廚房用品，局部整理比較適合忙碌的都市人，例如每天整理 10 分鐘。舉例來說，昨天我把全部食品拿出來，檢查即將到期的食物，並盡快使用。
從外在到內在，空間極簡後的心理轉變
每當我捨棄不再需要的物品，也能夠更專注於眼前的事物，減少受到物質的干擾。在整理的過程中，我經常思考：這件物品能否帶給我價值？它為我帶來更方便的生活，還是更痛苦的生活？要是我現在失去這件物品，生活會受到影響嗎？
在自問自答的過程，讓我更了解自己的想法，從而找到更適合自己的生活方式，同時也更願意嘗試一些不擅長的事物。舉例來說，居家空間變得廣闊而嘗試種植植物；雜物減少所以不必時常整理，時間變多而嘗試縫紉刺繡；或是開始講究鍋具材質，努力學習鑄鐵鍋的使用方法等等。
簡單來說，開始居家斷捨離後，心境上的轉變是更專注、更放鬆，而且減法生活讓我重新找回內在平靜，並且用心感受每一件物品帶來的幸福感。
以上是我近來整理家居的感受與收穫。
現在，邀請你一同探索專屬自己的減法日常，思考家中可以減去什麼，如何從物品斷捨離開啟低物慾生活的新篇章。
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